深秋，家门口的银杏树换上了黄色的秋装，运气好的话，这秋装会停留几日，看着爽心悦目，但如果遇到大风，这漂亮外衣没几日就会飘零而下，不复存在，不禁也...

最近又听了樊登老师解读的《自卑与超越》这本书，自己曾学习过的《正面管教》及《做你自己的心理治疗师》两块以育儿育已为目标的成长课程，其理论基础就是...

最近又听到樊登老师解读的《跳出头脑，融入生活》这本书，与以往的感受不同，这一次我对于心理学上的ACT理论有了更进一步的认知。 ACT：接受承诺行...

受樊登老师的启发，听了《每个人的战争》这本书后，觉得是自己的兴趣所在，就买了纸制书想再全面的学习下书的内容。 这本书读后让我受益匪浅，本书中我吸...

放下评判心 本书中作者曾写到每个人的修行是有次第的，即面对-接受-处理-放下。这让我想到了鼓励咨询中关于改变的四步骤，即意愿-觉察-接纳-选择，...

在这本书中，作者提到的人生只有一件事，这件事指的是什么呢？两个字，就是“活好”，那人生活好的入口又在哪里呢？“人际关系”，并且作者还写到：“一个...

2021年疫情期间和朋友们一起阅读了路易斯.海的《生命的重建》，2024年6月，3年过去了自己又重新拿起了这本书，这次读与上次的感受不同，原来读...