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  • 感受天地能量——站桩有感

    雨后的小公园,树木郁郁葱葱,放眼望去,青翠欲滴,清新怡人,养眼,养心。 找到一块平坦的树荫,开始站桩。 分享我的站桩功法与心法: 双脚与肩同宽,脚趾抓地,膝盖微弯,沉肩坠肘,...