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溜爸，简书签约作者，舞枪弄棒、舞文弄墨的计算机工程师，梦想老婆孩子热炕头上写故事。<br>溜妈，溜溜的大奶牛，北师大教育学硕士牌的，美国认证正面管教讲师、鼓励咨询师，一点一滴分享育儿经验。<br>微信公号：遛遛心情<br>个人微信：xi13718906914<br>转载声明：转载分为两种，一是有偿转载，即付给作者相应的稿酬；二是无偿转载，需注明作者为简书签约作者，并在文章后放简书二维码。除此之外的转载都会被视为侵权，简书不惜一切追究侵权责任。关于转载事宜，请联系简书版权经理“sherry时芽”（简信即可）。<br>版权合作事宜请联系简书版权中心 pub@jianshu.com”
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瑜伽颈椎理疗系列——松解手法（上）
文：瑜之初心 今天讲讲松解，这也是颈椎理疗的非常重要的一部分，适当的对颈椎周边的肌肉进行松解，让其处于放松状态，能让后续的理疗体式发挥其最大的功效，也就是达到事半功倍的效果...
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你的瑜伽练对了几分？--聊聊瑜伽之体式顺位文：瑜之初心 （一） 对于很多伽人来说，很难觉知自己瑜伽究竟练得对不对或者标不标准？ 练瑜伽大概分为三类人群： 第一类人是听了瑜伽传说中的各种神奇健身功效后果断入队的，希望能...
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30天身体探索之旅 减重背后的秘密加入减重群的意图 2018年4月16日，有意思的一天，身体舞动专家秤子在大家强烈要求下，发起了第一期30天的“减重计划----觉知身体与食物”之旅。据说她曾是一位在短期成功减...
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文怡故事铺 一台录音机的告白亲爱的小主人： 您好！算算日子到你家已30年了，和你爸爸从小学、初中、高中、大学我们一路相伴，他用我听新概念，考托福，看到他学业、事业有成，令我异常的开心！我虽然老了...
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哇，好美好的一天！感受到自然流现的场域∗ ❛ั ɞ ❛ั ∗
教练，是一种生活状态
今天参加公司的CSR活动#共迎多彩未来#，每次Junior课程中，都会提到公司做了多年的这项公益活动，掰掰手指头，这项活动已有10年，亲身融入还是第一次。 在校长老师的简单开...
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教练，是一种生活状态今天参加公司的CSR活动#共迎多彩未来#，每次Junior课程中，都会提到公司做了多年的这项公益活动，掰掰手指头，这项活动已有10年，亲身融入还是第一次。 在校长老师的简单开...
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好文，让我又回到课堂了，赞\(≧▽≦)/
我要一个教练的生活态度
有人问我，为什么你要学教练？我想到了很多，最后，我觉得一个最好的答案是，因为我想要一个教练的生活态度。 自2017年7月8日-9日参加五维教练领导力课程之后，我就进入了一个充...
