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  • 高难度的民族舞

    按照规划,今天也是运动一个小时,加上食物的控制! 今天的早餐是一碗绿豆粥,一个鸡蛋!午餐一份减肥餐,晚餐几块烤牛肉和一杯酸奶! 吃得不那么舒心,但是要坚持! 晚上的运动是民族...

  • 正式减肥第一天

    7月2日,周一,之所以称之为正式减肥第一天,是因为今天不光有运动计划,同时开始了为期7天的轻断食计划,第一天是断食日! 这样的开始是种仪式的感觉,更像是在自己的内心深处打下一...

  • 克服心理上的懒惰,让自己变得更精致

    每个姑娘都要学会化妆

    我们对于生活的付出与热爱,需要我们更庄重地对待自己。女人的仪式感不是等来的,而是自己打造出来的。 1 室友约我出门逛街,前一天晚上约好了时间,第二天一大早就起床开始忙碌。 从...

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    改变是迫于无奈

    一直过得很恣意!哪怕我很胖! 一直过得很幸福!哪怕我很懒! 一直过得很轻松!哪怕我已快进入中年! 懵懵懂懂!跌跌撞撞!理想化的思维,享受的姿态,沉浸在筛选过的美好记忆里,不断...