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阿育吠陀·女性健康养护主题
2017年7.18-8.18小馆将开设两期阿育吠陀女性健康养护主题公开课。 ▍公开课程内容： ࿉ 阿育吠陀基础理论精讲： 五大元素、六种特性（G...
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印度医学瑰宝“阿育吠陀”如果说瑜伽(Yoga)是引领我们最终在灵性层面获得改变的途径的话。那么阿育吠陀(Ayurveda)就是帮助我们首先获得身体层面健康的方法。 阿育...
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瑜伽抓住“黄金1小时”如果每天坚持练习一小时瑜伽，你将会感受到身体的这些变化： 第1-5分钟 关节释放润滑液，在瑜伽前，热身运动会释放出生成能量的化学物质，此时，心率...
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为什么春天一定要练习瑜伽第一，春天比较适合做伸展、打开的运动，比如瑜伽就尤其合适。它不仅可以帮助女性燃烧脂肪、平和心境，还可以排毒换肤，让女性光彩照人地迎接夏天。 第二...