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  • 一点小感想

    (一) 这段时间在老家,也难得和家里的亲戚们在一起,聊聊天儿,说说话,真正地能够感受到大家庭的温暖。 但同时也有些令人不愉快的事情。四叔最近很忙,忙的不是自己的家庭和事业,而...

  • 做件有意义的事儿

    导读:简单的一件小事情,耐心地、坚持着去做,然后一直做下去,日积月累总有它“长大”的那一天。就像弱不禁风的小树苗,在经历了大自然的洗礼后,终成参天大树。 1) 人生要面临很多...

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    做平板支撑的时候,为什么会发抖

    平板支撑是一种肌肉训练方法,在锻炼时主要呈俯卧姿势,能够有效地锻炼腹横肌,是一种训练核心肌群的有效方法,同时它对毅力等精神方面的训练,也可以一定程度帮助缓解焦虑、神经衰弱等精...

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    坚持做1个月平板支撑会发生什么

    想要给背部和脊柱提供一个强有力的支撑 平板支撑永远是一个最有效、最方便的动作 那么坚持做一个月平板支撑会发生什么呢 先来感受一下明星们对平板支撑的热爱 大胸姐柳岩爱平板 ▼ ...