看正文之前，请先暂停一会儿，然后专注呼吸5次。1，2，3，4，5。别笑，下面要说正事儿啦！ 呼吸是人最重要的生命体征，我们的一动一静都与呼吸息息相关，它甚至会影响到我们的情绪...
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一、专题简介 在往运营岗位走的路上，多多少少都会遇到一些或浅或深的问题，有的是关于工作机会，有的是关于工作技能。而运营互助帮，就是帮你解决这些问题的地方。分享你的知识，你的技能，你知道的关于运营的一切。这里还有运营大牛都会在的专题，我们也在邀请更多的大神入驻，给大家答疑解惑。 二、专题投稿 1、所投稿的文章必须是原创作品，具有一定的可读性，引用内容较多则可能被拒稿。 2、仅收录新媒体运营、用户维护、社群运营、线上活动策划总结、项目复盘等运营相关文章。 ① App、软件推荐类建议转投工具癖 ② 营销、文案类建议转投广告圈 ③ 职场成长类建议转投上班这点事儿 3、文章內不得有任何推广信息。包括但不限于公众号、微博、微信、豆瓣、QQ个人资料；不必要的外链；文章图片有微信水印、或者网站水印有推广嫌疑的，以及其他网站链接（非引用必要）。 4.关于拒稿：一般情况下没有特别说明拒稿原因，则视文章内容不符合运营互助帮专题投稿要求，如对审稿存在疑虑，可简信联系编辑，编辑再次进行阅读评判。（因为投递稿件过多，编辑审稿如有遗漏的地方，敬请谅解。） 三、其他 1、文章符合专题投稿基本要求。 2、文章格式：请体现运营小能手的排版专业水平，文中无错别字，配图清晰无水印等。 3、文章内容：逻辑性强，结构清晰，在运营方面有自己独特的思考，或在运营工作当中遇到了实际困难的（此类文章请一定写明背景、现状、以及已经采取的措施和效果等）以及能对其他用户起到引导了解运营行业的内容，字数尽量在1000-5000范围内。
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每个人都是生活家 1.生活家收录范围：美食、美妆护肤、穿搭、手工手账、旅行攻略、购物指南以及测评、宠物植物、育儿指南、家装指南、运动健身（非专业）、健康养生、及其他贴近生活的兴趣爱好 所有让生活变得更好的技能和经验，（比如教你p照片，记录瘦身过程等）纯粹生活感悟不收 2.内容原创、鼓励从生活中的自身经验发掘生活的美好与乐趣，鼓励图文并茂。 3. 文内不得出现个人推广性质的额外链接，例如微信号，微博。更不得在通过投稿后再修改文章加入推广信息。 专题主编： 迷蝴庄生 http://www.jianshu.com/u/257421ea813e 简书生活家微信群已建立，加入请添加有爱的生活家小助手微信Hedy3680（欢姐），拉入群。添加请备注“我爱生活家”。 关注简书官方微信公众号（jianshuio），及时阅读简书热门好文。
个人介绍
摸黑爬洞探过险，一鼓作气跑过马，拳肘腿膝揍过沙袋，一只背包说走就走看过一些世界，有一点金融职业病，总想找到更有价值的投资机会，而管理好身材便是其中之一。