早冥读写跑（早起、冥想、阅读、写作、跑步） 践行第五天 一、知识基础 早起 冥想 阅读 写作 运动 二、个人化运用 日程复盘 优秀的AI生成的表...

自序 真正的觉醒是一种发自内心的渴望，立足长远，保持耐心，运用认知的力量与时间做朋友 认知影响选择，选择改变命运，成长的本质就是让大脑的认知变得...

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23年晨间日课打卡标题:迷茫的一天社群价值观: 每天清晨，都是一次重启改变自己的机会我的时间很贵，要极致认真过好每一天我读过的书，决定了我成为什...