小小草莓儿

无论是增加焦虑还是减轻焦虑，其实都是在强化焦虑，越不想就会越出现在脑袋里，关注即强化。产生的压力会激活交感神经，让视角变窄，动作走形。 去面对和选择，承认自...

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继上周和老师一起策划迟到不能进教室的约定后，本周的小妞绝对让我有了一种刮目相看的感觉。每天晚上设置好闹钟，闹钟一响就开始苏醒，昨天晚上确实睡的晚了一点，也在第二个闹钟响...

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继上周老师的反馈后深度沟通后，宝宝看上去终于对早起这件事情有了一点重视的感觉。睡觉前设置了三个闹钟就怕自己起不来。 躺着躺着还特地关照我如果么有听到闹钟让我帮忙叫她一下。我说...

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娃连续一周都是卡点到学校，想想可能老师要找过来了。果不其然中午老师发来消息。一个根本问题三个表现。松散：坐没坐相、迟到日常、闲来画画，折个小纸，不亦乐乎。 挣扎了一下午，回家...

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上海的寒潮降温真是说来就来，我这个小身板也就很配合的中了个招，感冒了。实在是鼻涕留的难受，害怕传染给伙伴，于是休了一个病假。没想到睡上一大觉出了几身汗后感冒好转挺快，于是响应...

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先来回顾下金字塔的结构，是从顶部自上而下沿各个分支将思想一层层的呈现出来。它的纵向是主题和子主题之间的关系，横向是子主题间的关系。 如何构建呢？ 1、自上而下法 2、自下而上...

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O：理论知识 今天和伙伴们一起共读了《金字塔原理》的第一章为什么要用金字塔结构和第二章金字塔内部结构。 1、掌握金字塔结构可以让读者更充分的理解你想表达的思想。也可以帮助自己...

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“想清楚、说明白、知道说什么、怎么说”是我们希望达到的境界。 尤其这里的“说明白”一定要考虑到听众是谁，同一件事针对不同的人群也需要选择适合他的方式去说明。现实生活中我们往往...