落墨昭昭

一直以来我都知道自己喜欢做事到最后一刻才搞定，以往来说好像并没有太多的影响，于是还是继续这么去做，而没想到这次真的尝试到拖延的坏处后，第一次对于拖延有点后悔了。 事情源于去年...

落墨昭昭

但所有的理论知识脱离现实后，一切都是空谈而已。最近的直播真的让我看到了很多面的自己，成长肯定是有的，所以决定重新开启每日的成长记录轨迹，也算是对自己的一个看见！ 过往不咎，就...

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早上9点参加了平台启动会，整个过程下来让我对于未来职业的发展有了新的认知，应该说是破了我的想法。本来以为自己找了一个比较不错的赛道，才意识到很多事情已经发生了改变，之前一直以...

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你可能在一周中的绝大部分时候觉得很痛苦、很自责、很焦虑，这东西咱们都改变不了，但咱们能不能考虑每天能够抽出那么半个小时或者一个小时的时间，可以去做一点点让你觉得生活不太一样的...

落墨昭昭

初遇小C同学的时候，总能在他的话语间感受到一阵淡淡的忧伤，我一直很好奇一个20多岁的生命里到底经历了什么，为什么会如此的清冷，以及那么多的哀怨的情绪。 小C说他的故事讲过很多...

落墨昭昭

B先生今年58岁了，前年小他9岁的老伴因病去世，经过了一年的调整总算慢慢走出来了，当听到他描述这一段时，能感觉到他内心的那种淡淡的悲伤。 他说跟媳妇结婚二十多年，感情一直不错...

落墨昭昭

A先生跟我聊了一段他的人生经历，他感概说我们都是同龄人，但感觉自己已经是老年人了呢？虽然断断续续的，但我也听出了他话里的无奈和不安。 他说对现在的自己很不满意，不管是生活还是...

落墨昭昭

纠结了好久还是决定继续日更走起来，很遗憾之前的日更断更了，但是这一次我挺坦然的，就算是躺平也没有什么关系。 之所以想要继续日更也源于昨天晚上的一场连线，躺平了好一段时间了，也...

落墨昭昭

最近一直在研究一些游戏卡牌，发现除了我之前知道的塔罗牌、oh卡这种历史比较悠久的卡牌外，其实还有很多教学类的卡牌也是很有意思的。 因为准备周末活动，想让整个场域更加轻松和流动...

落墨昭昭

今天有个朋友说到最近没有动力，老是想躺平，早上送完孩子就想回家躺床上，也不想出门，刷刷剧、看看小说，如果不是要接小孩，她都不想从床上下来，面对如此懒散的状态到底应该怎么找到生...

落墨昭昭

沟通，看似只是张嘴说话，人人都会。但事实上，非暴力的、和善滋养的沟通，是需要学习和练习的。 而现实生活中，很多父母辛苦付出一辈子，想把最好的都给予儿女，可是因为没有意识，用简...

落墨昭昭

第一次被老师提到“去头脑”这个词的时候，我还没有搞懂是什么意思，只是隐约觉得很厉害的样子，于是专门去请教了不少的人。得到说结论就是“从心”。 记得在有一次活动中老师告诉我，你...

落墨昭昭

今天去参加一个评选，虽然团体小伙伴之前参与过多次，但阐述我还真是第一次参加，内心难免还是会有些紧张和不知所措的。因为最近疫情又严重了，所以本来的线下活动就移到了线上。我排得比...

落墨昭昭

“双减”之后的一次家长会，焦虑充满全身。情绪的包袱越来越重，其实每一个情绪背后的动机，每一个行为都是情绪的导向。面对来势凶猛的情绪，无论是大人还是孩子，都需要冷静期，倒数10...

落墨昭昭

当有人说：“你似乎永远都一事无成。” 反思性的回应是：“你对我的所作所为不满意。”或者:“我没做对，让你感到烦恼了。”(只是把对方的情绪描述了一遍。) 有人说：“某人比你聪明...

落墨昭昭

在是一些有趣的看见： “很多人说喜欢读书，我认为读书的目的甚至都不能够被定义为“寻找一个更好的自己”，不需要下这样的定义，读书就是为了满足好奇心，让自己能够开心。” “ 学会...

落墨昭昭

和一个四年级的小朋友聊天，️是一个特别乖的孩子，不跟妈妈惹麻烦，在家里做家务照顾妹妹。在此之前妈妈都觉得孩子挺好的，只是最近孩子却越来越看不懂了。 一半小时的聊天，孩子表达了...

落墨昭昭

这次参与倾听师的课，和群里小伙伴做了一次的倾听练习，其实主要是我在表达，娟子在听我讲，整个一小时，我能感觉到对方有在认真的去抓取我表达里面的内容，也给到了我一些角度，虽然不是...

落墨昭昭

今天早上解读了一份报告，下午去跟一个小朋友做沟通，没想到一天下来居然收入上千了。万万没想到我从来没有预设过会购买的人居然买了一份完整版，第一次有种被认可的感觉，第一次感受到金...

落墨昭昭

早上因为走错了路导致上课迟到了几分钟，庆幸的是参加活动的人并没有到，但也反省了自己的不专业，下次一定提前做好准备。 结束课程后有家长来咨询，几句沟通下来得到了家长和孩子的认可...