亲子阅读打卡坚持很久了，最近参加了一个每日妈妈阅读打卡群，感觉不错！因为自己实在太多书买回来却没有看，每天给自己设定一个5页的目标，逼自己一把！...

时间管理学习笔记62【运动】跑步的前中后 运动的意义不仅仅是为了身体健康，更重要的是为我们补充精力和有愉悦的心情去开启一天的工作。跑步要慢以致远...

时间管理学习笔记61【运动】跑步初学者的装备推荐 易效能3+1的生活方式：早睡早起、健康饮食和运动健身，以及冥想，用3+1的生活方式来实现精力的...

时间管理学习笔记60【运动】简爱跑步法 “简爱跑步法”是吴栋老师在看了许多有关跑步的书籍和跑步的理论之后总结出的一套方法。 核心价值观：运动最重...

时间管理学习笔记59【运动】慢以致远：长距离慢跑训练自己 叶老师有两项特异功能： 1、他能在10分钟之内教会一个人游泳，克服对水的恐惧； 2、他...

时间管理学习笔记57【反思】梦想版与年度检视 建议在每年的12月底，为新的一年做一张待实现的梦想板，或者是修改自己的梦想板。建议刚开始准备尝试要...

时间管理学习56【反思】月度检视是个好习惯 时间管理是一个人最重要的能力。 月度检视：主要是加强过去一个月所发生事情的总结。总结这个月的关键字：...

时间管理学习笔记55【反思】培养每周检视的习惯 按时间的纬度来做反思：包括年、月、周、日、时。 常用的有：周检视、月检视、年检视。 【年】梦想板...

时间管理学习笔记54【反思】早起与反思是最佳拍档 “没有反思的人生不值得过”！假如你也认可它，反思就是我们人生中很重要的事情。“一日之际在于晨，...