文| 知儒麦叔工作室作者 01 2月15日，有网友在微博电影超话中，推荐1999年的老电影《一个都不能少》，认为这是值得一看的华语电影。 她说每次看到都超级感动。 这是根据施...
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最丑谋女郎被张艺谋劝退，媒体说不配有梦想，现在过得怎么样了？
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【第17篇.刘梦】休息术引导语请大家仰卧下来，准备进行瑜伽休息术的练习。请安静的躺着，脸部朝上，两腿分开，脚趾朝外，两臂自然的放在身体两侧，手心朝上，然后将我们的眼镜闭起来，保持静止和安静。 将呼吸调整为...
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014🇨🇳《日有计划，周有复盘，月有方向，年有总结》
《日有计划，周有复盘，月有方向，年有总结》 ，我要进行一个周期，用一年时间。 大家可能认为这样有些长，不能完成。千万不要有这种思维，当一年变成12个月，一个月变成四个星期，...
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运动和不运动，十年后看差别，惊呆了！01 我们人生中的许多资本，从出生就已经注定，出身门第、相貌才华，每个人的起跑线从来就不同。 但唯有健康是最能够通过岁月检验最终成绩的，这份答卷将最直观地显示出，你是否认真对...
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那些坚持（5：30）早起的人，后来都怎么样了？自从开始每天5点半起床之后，经常有人一脸的不解问我： “你为什么要起这么早啊？” 我回答说：“我要工作啊，要学习看书啊，很多事情要做……” “那晚上就晚点睡啊，把事情做完再睡...
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一口气瘦38斤简直变了一个人，吃什么很重要很多朋友们都知道，减肥3分靠练，7分靠吃。怎么吃、吃什么，直接决定了减肥的最终效果。 关于减肥的吃，大家一般信奉一个“真理”：不吃主食，不吃碳水化合物。我曾经也试过，不吃饭，...
