1.坚持睡前阅读30分钟,你可以一夜整成刘亦菲,但绝不可能一晚上变成董卿。 2.坚持吃早餐,如果你想要拥有好身材,担心老的快,一定要吃,早餐是一天的开始,早餐吃好,你一天都会...
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作者:伊心,你值得拥有的暖心少女,新书《留住所有时间变美好》正在热卖中,微信公众号:“伊心”(yixintongxue),知乎@伊心同学,微博@伊心同学,豆瓣@伊心。 前几天...
我可能抑郁了,虽然我也说不清楚是什么感觉,表面平静,可是我的内心随时都快要爆炸崩溃了,一个声音说我真的坚持不下去了
感觉很有道理似的,可以转发嘛?
【减肥必知的建议】1、喝果汁减肥身体代谢会变慢 2、除了准备秤还要准备软尺,围度比体重更重要 3、少吃多餐更容易控制饥饿感 4、吃含镁的食物(黄豆、海藻类)可以提高代谢 5、只吃蔬菜水果,皮肤...
我们在提升自己外在的同时,也得思考一下我们的内在是否同步呢,如果你不知道如何去提升自己的内在不妨参考一下这56个方法,帮助你提升内在,成为更好的自己。 和自己谈恋爱,认可自己...
1.每天泡脚 2.裸睡 3.20岁开始用眼霜 4.用一次性棉质洗脸巾擦脸 5.不跟风买网红爆款 6.姨妈期合理饮食,尽量不洗头不洗澡 7.小于计程车起步价范围的路程都坚持步行...
一、穿着篇 1.不管你是什么情况,请学着穿高跟鞋。 原因: 因为高跟不仅可以让你觉得高挑,还会拉长你的腿部视觉,有一定收腿的功能。而且穿高跟会拉紧你的全身肌肉,特别是腿部肌肉...
这篇文章我写于两年多前。 最初只是在豆瓣小组分享自己的一些经验,没想到原文被点赞八千,在微博也被转载上千次。 陆陆续续,收到过无数女孩的私信,有些甚至只是单纯跑过来向我表示感...