蔡蔡心灵小屋Cai

客体稳定性，是指维持客体稳定形象的能力，特别是维持母亲的稳定形象。 孩子在一岁半时才能形成"客体稳定性"的概念。因为没有"客体稳定性"的能力，所以可以和孩子玩"捉猫猫"的游戏...

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王老师，今天是您的生日，先祝您生日快乐！笑口常开！往后余生，一切顺顺利利！健健康康！ 您的学生，此时此刻已为人母，但从来没有体验过为人师。 明天，我的孩子将步入人生第一场真正...

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有些父母也许会想，孩子到底是个什么东西？如果这样去养，我最后老了又不依赖他，我不就是在养一只白眼狼。就此我想介绍德国诗人包瑞斯的一首诗《黄金球》，它讲的是家庭中的爱，最好是一...

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最好的解梦，是通过自由联想和角色代入对梦进行很细致的觉知，不过也有很多时候，我们并不想做这么复杂的工作，那也可以用套路来大致理解一下，一些常见的梦可能是什么意思。 蛇是我们最...

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去年，在社群打卡学习，学习到这个方法，受益颇多，分享被睡眠困扰的人，没有睡眠障碍，想和自己的潜意识深度链接的，不妨试试. 闭上眼睛，自然地呼吸，现在我们花一点时间来感受你的身...

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亚伯拉罕．马斯洛 社会心理学家 亚伯拉罕．马斯洛( Abraham H . Maslow , 1908-1970)，美国著名社会心理学家，第三代心理学的开创者，和心理学家罗杰...

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需求层次理论 亚伯拉罕·马斯洛 马斯洛提出需要七层次论，分别是： 基本需要（ basic needs ): 生理需要、安全需要、归属与爱的需要、自尊需要； 成长需要（ gro...

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艾瑞克．弗洛姆 精神分析学家 艾瑞克．弗洛姆（ Erich Fromm ,1900- 1980)，著名德裔美籍心理学家、精神分析学家、哲学家。1900年生于德国法兰克福犹太人...

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从这里出发，我建议大家做一个“捕捉自动思维”的练习，步骤如下： 1.找到一件让你一直以来都有些不舒服的事； 2.回想最近一次，你再次遇到这件不舒服的事的情形； 3.问问自己遇...

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防御机制 杰瑞姆．布莱克曼 防御，就是大脑把感受排除在意识之外的一个途径。一般来说，防御是将不愉快情感的某个或某些组成部分，如想法、感觉或两者一起，移除到意识之外的一种心理操...

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心流 契克森米哈赖 当这种美妙的体验发生时，就像是"一股洪流带领着我"。它是生命力的无阻碍流动。 心流的体验与高峰体验有关系，高峰体验就是级别很高的心流体验。 心流发生规律是...

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Day102: 一个安静、安全的地方，闭上眼睛，安静下来。先花几分钟时间，感受你的身体，至少要感受身体的三个以上的部位，如双脚放在地上的感觉，双手的感觉，小腹的感觉。同时，自...

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Day58: 1.心中没孩子，或者心中没有住着谁的人，可以通过努力，去和孩子、和他人建立心心相印的关系，办法就是，全神贯注地去和一个人在一起。 2.全神贯注，和“你在，所以我...

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胃是属于六腑之一，五脏里的脾与胃相表里。 每一个人从出生开始，就要不断的进食，同时我们的胃也开始了它的工作之旅。 特别是五六岁的孩子们，有的是吃饭太快，感觉到饱已经吃撑了，会...

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我一直都认为，具有自我意识的人，都是高度热爱生活、热爱生命的人，但恰恰是这种热爱，会把人推向虚无的深渊。 几乎可以断言，每一个产生探索自我意识的人，都是在某种程度上感受过虚无...