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读书和不读书，过的是不一样的人生。 锻炼与不锻炼的人，隔一天看，没有任何区别；隔一个月看，差异甚微；但是隔五年十年看，身体和精神状态上就有了巨大差别。读书也是一样的道理，读书...

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1、人生共有三种重要的价值，一是经验价值，来自遭遇；二是创造价值，出自独创；三是态度价值，也就是面临困境，如罹患绝症时的反应；这三种价值中，境界最高的是态度价值。 2、所有积...

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今天想了一天，要写些什么，可是怎么也想不出一个可以树立“品牌”的课题。 本想写关于减肥的，可是正在路上，系统的东西又不是太懂，我也不能乱说。 刚看了别人的朋友圈，突然有个课题...

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治愈拖延症的方法有两个 一个是最难也是效果做好的方法就是增强自控力，意志力。 人由于欲望太多，不能够专注。自控力是一种稀缺性的资源，所以讲是最难得，但效果是最好的。 另一个是...

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拖延者反应他们比非拖延者的压力更大，健康也成问题，身体锻炼很少。 有一本书叫拖延心理学，它谈到了拖延症有四大原因： 第一，对成功信心不足； 第二，讨厌被人委派任务； 第三，注...

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拖延现象很多人把它叫做拖延症，拖延症就是与美好的生活相冲突。 严重的拖延症会对个体的健康带来消极的影响，包括不断的否定，自责，负罪感，贬低并伴有焦虑。 你是...

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高效 学习的八个秘诀： 秘诀一是要奋斗，先想清楚自己的目标； 秘诀二，为 自己的目标设置节奏； 秘诀三，精学体系的构建，即10000小时定律的 学习； 秘诀四，是泛学体系的构...

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最近闲在家里，每天接送孩子上学放学便是大事了。 每次放学，最关心孩子的就是作业问题，每次都问晚上作业多不多，孩子也像准备好答案一样，“不多”的回答。因为放学后的作业总...

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上周学习了阳明先生《教条示龙场诸生》，心里很是震撼。 成大事者必先立志，当立志以后，他一定勤学，勤学的五个态度： 1.谦默自持，无能自处。 人生大病一个“傲”字，一旦有了傲慢...

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立志 “志不立，天下无可成之事，虽百工技艺，未有不本于志者。”——王阳明 一个人若是想做出一番事业，首先要立志，否则就会一事无成。不仅如此，即便是各种工匠技艺，也都是要靠着坚...

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10月24日，一个记忆犹新的日子，我被辞职了。 事情来的如此突然，心情在一瞬间感觉崩塌和特别的沉重。不至于说天塌的地步，压的头脑特别的沉重，感觉血压180度极速上升。 这个恶...

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赠 刘 景 文 宋.苏轼 荷尽已无擎雨盖， 菊残犹有傲霜枝。 一年好景君须...

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1.猪八戒照镜子——里外不是人 2.张果老倒骑驴——走着瞧 3.钢丝穿豆腐——别提了 4.八仙过海——各显神通 5.车到山前——必有路 6.船到桥前——自然直 7.打破砂锅—...

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早上小组里开会，听到高班的赋能：读一些读不懂的书，学一些你认为不怎么重要的习。 深有感触，回到工作的地方，把没读完的《佛畏系统》继续阅读。 里面有一个关点深深吸引了我：全覆盖...

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“不要把自己活得像个落难者一样，急着告诉所有人你的不幸，你的经历在别人眼里，只是一个笑话。成长本就是一个孤立无援的过程，人性的大善，是不让别人为难，人性的大恶，是见不得别人好...

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歌德曾经说过：没有在长夜痛哭过的人，不足以谈人生。 痛就是人生的一堂必修课，我们这一生，都仿佛在和痛做着抗争。 出生是痛，死亡是痛，而在这两端的中间，我们还将经历各种各样的身...

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有多少人，败给了“慢马定律”？ 听说过这样一个故事： 两匹马各自拉着一辆货车，陪主人去远行。 其中一匹马十分实诚，一路上艰难而卖力地走着；另外一匹马则跟在后面慢悠悠地晃着。 ...

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执着于过去和经验的人，自信于自己的执着。其不谦虚是因为信念上的忙点，认为自己洞察世事，认为一切按照自己认为的规律在运转。世上之事分为四类：一、我知道的；二、我不知道的；三、我...

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沃尔夫开始展开了调查，首先想到的是罗赛托人的饮食习惯，罗赛托人喜欢用猪油做饭，吃比萨，加各种香肠和火腿，还有鸡蛋面包，具有很大的热量，罗赛托人抽烟也很凶，他们很多人中在与肥胖...