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早餐8.00，全麦面包➕黑色的小柿子两个➕一杯脱脂奶粉 全麦山丘的全麦面包真的挺好的，因为我不是很喜欢吃甜食，面包也是昨天朋友带来的，今天早上吃感觉很香，不是那种甜腻腻的，很...

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早饭7.00，一些葡萄➕一杯黑咖啡➕一些藜麦 午饭12.30，半块红薯➕素炒西兰花➕鸡蛋羹 晚饭18.00，中午剩下的半块红薯➕一些小柿子➕水煮鸡胸 运动还是照常跟着app来...

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这种天气是不是超级适合睡觉，早上起床透过窗子看到地面湿漉漉的，打开窗户，也吹着一股湿乎乎的小风，打个小冷战，找了本书，又默默的钻回了自己温暖的被窝。 这真的是超级适合看书，看...

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昨天晚上接近10点，好朋友打来电话，刚从ny回来，我们有将近1年没有见面了，特别开森，屁颠屁颠的穿好衣服出门去找她。 必不可少的喝了酒，哈哈，喝了很多，一起分享了这些日子的一...

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早饭7.30，燕麦➕脱脂牛奶➕大概15粒葡萄 午饭12.00，冬瓜紫菜汤➕半块紫薯➕大概15个水煮虾仁 晚饭6.00，生菜➕小柿子➕一个水煮蛋➕中午剩下的半块红薯 运动内容 ...

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什么是习惯，习惯是你从无到有积累出来的，就像你从小就不喜欢吃香菜，或者你从小就喜欢咬手指，或者你从小喜欢咬手指，回来发现这样并不太好，然后把这个小动作改过来，久而久之也就不再...

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这几天一直在赶的工作总算是落定了大纲，接下来的事情就可以有条不紊地进行了，不至于这么没规律，想到什么随时补充了。 不规律的进度也导致了，自己这些天饮食的不太规律，从周四到今天...

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今天本来是看很愉快的最强下饭综艺的，结果看的很感触，有些泪目…… 每个在努力的人都有不为人知的付出和辛酸，有些人可能会抱怨来抒发，有的人可能会有笑容掩饰心酸，有的人可能会更乐...