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失眠和健身

2012年的9月，我开始了我的研究生生活，同时也开始了无止境的失眠生活。毫无预兆，毫无原因的失眠。每天七点必须起床去上课，晚上却要翻来覆去到三点以后才能浅浅睡着，时间一久，就...

王花花

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减肥运动后为什么会感觉到肌肉酸痛？无论是在进行你所不习惯的体力活动，或是在进行超负荷的训练后其实都会发生肌肉酸痛，特别是平时不经常参加体育锻炼的懒人们，或者长时间中断了体育活...