（每日冥想引导音频，请移步微信公众号：轻松冥想 ） 小广播：今天是365冥想Week 14 Day2的练习，节后大家上班的第一天。记得跟随这个走路冥想，让你早起走到办公室的第...
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轻松冥想|学霸猫：当我们着急要某个结果时，我们往往会搞砸事情 -
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如何正确认识免疫力（上）免疫力这个词对于我们来说并不陌生。我们知道，小到日常生活中可见的小感冒，大到一些致命的疾病，都免疫力存在千丝万缕的关系。那么到底人们经常嘴边提及的免疫力到底是什么东西呢？我们...
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为什么说“成为更好的自己”是一个大坑“成为更好的自己”曾经是我非常喜欢的一句话，当作自己的励志名言。 最近意识到这可能其实是一个大坑。 我们总是以为有一个“更好的自己”在未来，不断以此来激励自己，让自己更好，不...
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轻轻松小步子 ·你好，我们每个人，都会时不时，盘点下自己走过的路。我现在特别喜欢用简书记录我的生活，成长过程。你的导师说的好棒，我们曾经创造了东西，一定是有我们思想和灵魂的，是否完美不重要，如果，能给到某人力量，就应该很满足。很想听你分享nsca！
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在生活中多保持一份觉知
你是否有过这样的体验？ 周一的早晨起床，发现在下着大雨，一时间莫名其妙觉得心情很不好。上班的路上可能遇到堵车，不好的心情又加重了几分。上班之后，同样听到同事的一些小抱怨，似乎...
