♨产后瘦肚子体操法 1、直立单腿飞 部位：上背部，肩膀，腹部，臀部，股四头肌。 方法：双脚站立，与肩同宽，双膝微微弯曲，双手各持哑铃在两侧；左腿向身后伸出，臀部以上的身体前...
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产后在家都能做的瘦肚子体操法！
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产后瘦肚子的最佳时间及方法集合！
1、充足的睡眠时间 睡眠不好对产后瘦肚子不但没有帮助，反而有害。睡眠不足容易引起体内毒素郁积，影响母乳质量，对宝宝不利。此外，毒素的郁积反而会影响脂肪的代谢，使减肥受阻。因...
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♨产后修复轻松瘦下来，瘦身瑜伽49个小动作，在家就可以做
以下动图只为显示效果更加，请勿在习练时动作过大;以免受伤 动态可爱的小人模拟示范动作一看就会。祝姐妹们早日成功哦 1、瑜伽-颈部转动功 2、瑜伽-双肩转动功 3、瑜伽-胸背运...
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养生不要瞎养，弄巧成拙的时候就太迟了！
随着人们对健康的重视度越来越高，很多人都加入到了养生行列，开始有意的关注相关知识。殊不知，其实生活中有不少被奉为“真理”的养生圈常识，都是假的！ 来看看，这几个养生误区，你信...
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这种枕头越睡身体毛病越多!你中招了吗？枕头要睡多高才好呢？有人喜欢高枕头，有人喜欢低枕头。那么多高的枕头睡了才健康？ 高枕容易引起颈椎病 古人云：高枕无忧。然而，临床上有很多落枕病人就是因为睡了太高枕头的缘故。如...
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东西太多了没地方放又舍不得扔，10个收纳技巧送给你。
夏天的开始也是最适合收拾、改变房间的样子、大扫除的季节。正是看一些介绍清扫方法和收纳技巧的海外网站的文章的季节。在这里我们就从在海外网站上找到的收纳技巧当中选出10个立刻就能...
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每天都在做的事情正在毁了你的健康，这些习惯趁早改！
你会吃饭吗？ 看到这个问题，你的第一反应可能是：饭，谁不会吃？！ 一个残酷的现实是：很多人的饮食习惯，正在给健康带来极大的风险。 据估计，2017年有1100万人死于不健康的...
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不用花钱，简单一招去除异味，你学到了吗？
1、去除室内烟味 室内吸烟，烟雾缭绕，有碍健康，如认识到这个问题，你可以把泡过的废茶叶渣晒干，放在房间的角落里，利用茶叶的物理吸附原理去除烟味;还可以用毛巾蘸上稀释了的醋...
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百分90的家庭都有的东西却不知道它的用处原来这么多！
说到小苏打，你一定不陌生，据说，只要把小苏打撒到家中多个角落里，第二天起床，你绝对会惊呆了！ 1）准备小半杯苏打，再来半杯白醋，滋，神奇的化学反应发生了，下水道也通了，不信回...
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100个生活中的小妙招（下），一生受用，赶紧收藏，省心省力
51、冷冻的肉放到微波炉里中高火热一分钟，能正好切动，而且非常好切片。 52、煮出来的米饭如果夹生，可以往里面均匀撒上一些白酒，看分量大概 10 到 15 毫升，再加热焖一会...
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100个生活中的小妙招，一生受用，赶紧收藏，省心省力——上篇
我就知道这么爱生活的你一定会点进来看的。 希望今天的这 100 个生活小妙招能给你的生活带来一些便利，也欢迎大家留言分享自己平时总结的小妙招哦！ 1、用 502 胶水的时候，...
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百分90的家庭都有的东西却不知道它的用处原来这么多！
说到小苏打，你一定不陌生，据说，只要把小苏打撒到家中多个角落里，第二天起床，你绝对会惊呆了！ 1）准备小半杯苏打，再来半杯白醋，滋，神奇的化学反应发生了，下水道也通了，不信回...
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孩子突发的症状，父亲急救却把他推向了鬼门关。
孩子发生惊厥，家长不处理是最好的。但是很多家长往往会用一些民间方法处置，如抠喉、灌油、灌水等，这些反而会造成二次伤害，甚至致死。 top1发生热性惊厥 一般情况下，发生热性惊...
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春吃芽、秋吃果、冬吃根，夏天吃什么好呢？
民间有句谚语：“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。那么，为什么会有这样的说法呢？ 春吃芽 春生万物，气温由寒转暖，这个季节，芽类蔬菜肥硕鲜嫩，可以促进升发，应顺应时令，多吃...
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100个生活中的小妙招（下），一生受用，赶紧收藏，省心省力
51、冷冻的肉放到微波炉里中高火热一分钟，能正好切动，而且非常好切片。 52、煮出来的米饭如果夹生，可以往里面均匀撒上一些白酒，看分量大概 10 到 15 毫升，再加热焖一会...
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100个生活中的小妙招，一生受用，赶紧收藏，省心省力——上篇
我就知道这么爱生活的你一定会点进来看的。 希望今天的这 100 个生活小妙招能给你的生活带来一些便利，也欢迎大家留言分享自己平时总结的小妙招哦！ 1、用 502 胶水的时候，...
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百分之90的父母把智能手机当作哄娃神器，后果是你无法接受的。
在智能手机高度普及的今天，怎样合理利用手机，不让它左右我们的生活，危及我们的健康，伤害我们的亲情，成为家长和孩子都要学习的一课。 说起智能手机，相信家长们对它是又爱又恨，“爱...
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不健康的睡姿不仅会长皱纹还会影响你的身体，怎样的睡姿最健康呢？
睡梦中不知不觉就有了皱纹，这听上去的确是一件很可怕的事情。 美国的科学家们曾经做过这样一些实验： 他们制备了一批透明充气枕头，这样15名志愿者睡眠时脸与枕头的接触情况就一览无...
