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  • 给生活评分

    每个新年刚开始时,我都喜欢花上大概一小时,用日记方式对过去一年进行回顾。我会审视生活里的每个领域,并为它写上一两段话。所写内容包括自己做对了什么事情,做错了什么事情,随后一年...

  • 追求目标的四个确切方法

    让自己沉浸在个人目标中。辨清你的确切目标,用自己的语言把它写下来。将个人目标放在每天都能看见的地方;我通常会把目标内容用作电脑屏保,或将它们写在自己的小白板上。 主动教育自己...

  • 价值观列表

    Abundance(丰富) Acceptance(接纳) Accessibility(可亲) Accomplishment(达成) Accountability(有责任) A...