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    吐血分享5个黑科技网站,每个都是十分良心

    最近写了一些技术帖子,每天原创写技术贴对于写基本知识来说时间上来说是还算能控制,但是对于写一个思路的技术文章难度就大大的增加了。为了更好的写思路文章。以后对于思路文章我会尽量...

  • 想更换简书里边的图片,怎么更换不了?

    如何在简书进行创作

    使用App在简书进行创作 1、点击下方“+”号,新建一篇文章 如果你是Android,点击“+”后,将直接进入写作页面,直接转到第3步 如果你是iOS,点击“+”后,进入图片...

  • 实际上真正熟练的咨询师是不需要预设的,只有我这种菜鸟级别的,需要通过不同的预设来提高自己的分析把控的能力,这就相当于做数学题,不太会做的时候需要一题多解,真正会做的时候,直接就写出来最简单的方案了。

  • 实际上真正熟练的咨询师是不需要预设的,只有我这种菜鸟级别的,需要通过不同的预设来提高自己的分析把控的能力,这就相当于做数学题,不太会做的时候需要一题多解,真正会做的时候,直接就写出来最简单的方案了。

    “出口气”案例情景预设

    前天一个学心理老同学给我提供一个案例情景,我们共同讨论如何应对。如何引导来访者体会和思考刚好是我现在很欠缺的东西。以下是我的一点思考。 来访者的简单情况:女,...

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    第四十二篇 如何更新脑海中的固有思维和思想?

    想起一句话,95%的人是不会思考的,4%的人以为自己再思考,只有1%的人或许真正在思考。 一、固有思想和观念的来源 1.文化的影响 学习高中政治的时候我们知道,文化的影响是潜...

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    消极情绪的力量

    情绪对我们来说,每天都有发生,但是因为视角各有不同,导致有积极和消极之分。积极情绪是一种美好的体验,是我们想要的;消极情绪是我们所厌恶的,但是在进化过程中保留的这项技能会使我...

  • 爱的五种能力

    【0616读书感悟】2323-花儿 在关系处理中,我们很多时候都觉得是别人的原因,别人的错误导致的问题,其实有时候幸福是要向内求的,而不是向外求。当你静下心来想想自己在关系处...

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    我与学生共成长002(2018.4.4)

    早上在B班上课时,在讲完知识点让他们做小册上的一道类似的题目时,有部分学生没带小册(我用希沃投影到屏幕上),有两个人将笔往一个个冰淇淋盒子里面插,看到这一幕,心里突然五...

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    一幅土画中的儿童心理

    在长期对中央国家机关干部职工子女开展心理咨询活动中,使用图画方式进行心理映射分析,效果不错。这是路旁土地上的一幅无心之作,略析一二(如图2),权作趣事。 单单的一幅土画,映射...

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    “被忽视”的感觉

    我一直在思考一个问题:问题来了,能够把它消灭在萌芽状态是最好。但是如果它已经发展起来,是马上消灭比较好还是让其发展一段比较好呢?从个人成长的角度来看,让它发展一段儿更...

  • 接纳

    为什么小孩子我们容易接纳?可是长大以后,我们就开始有条件的接纳,再长大一些我们甚至就不接纳了。我在想:不接纳背后是什么? 孩子越是幼小,我们越容易无条件的接纳...

  • 丧失情结

    姥姥一生生了九胎十个女儿,最后长成人剩两个,结婚的只有妈妈一人,另一个活到18岁也去世了。因为在农村生活,一辈子吃尽了没有男孩的苦。所以她的一生男丁情结很重。当时老是...

  • 神奇的自由联想

    昨天在火车上和一个四岁多不到五岁的小女孩的交流中:发现自由联想法很神奇,通过让那个小女孩编故事,就能发现,他生活中很多小问题,类似于房树人画、欧卡牌,如奶奶过世了,母亲和她的...

  • 电影《万箭穿心》分析

    妻子李宝莉特别泼辣、强势、张扬跋扈、控制欲极强,本质上安全感不足,很可能会有自卑。丈夫马学武懦弱、胆小,遇事逃避、自卑,表面上给人老实、稳重的感觉。 他们两个...

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    把握自己的命运

    就像上图,当我们把自己托付给别人的时候,那个人会特别累,我们本来是应该特别轻松的,其实由于我们的焦虑,担心对方,承受不了自己的重量把自己摔了,我们会感觉到更累,累在了...

  • 接纳自己的健康状况

    可能和早年体弱多病有关,我对我的健康的关注程度比别人就稍微大一点。昨天,去药店买药的时候。在药店的药师那咨询了一下,关于尿酸过高的话如何应对?他直接问我一句,“你哪儿...

  • 咨询感悟

    【刘彦 焦点讲师一期班 焦作 坚持原创分享第588天】 2018.8.11周六 连着两天的咨询下来,太多的感悟再次梳理: 1、坐在我面前的不是来访者,不是来寻求我们帮助的,而...

个人介绍
我在不断的探索如何和自己建立良好关系,如何高效学习?欢迎有兴趣的,我们能够携手共同成长。