240 发简信
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    坚持早上5点起床是一种什么体验?

    早上5点起来,天还没亮,洗了冷水脸,刷牙,意识慢慢清醒,倒杯温水缓缓喝下,做几组伸展运动,就到了上厕所通便的时间了。已经形成规律了,排毒后一身轻松。 早起,时间宽裕。 可以找...