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心中若能容沟壑，下笔方能汇山河

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今天说了一天话，输出的过程也是整理思维的过程。 每天都很烧脑，但是，我也享受这个过程。

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今天写了一天年会用的PPT，整理年终总结的过程，也是思考公司的愿景、战略以及调整执行方案的过程。是对2019的总结，对2020的计划。 始终明确发展目标，包括远期目标，长期目...

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时光荏苒，岁月蹉跎， 不知不觉中， 2019，匆匆而过， 2020，即将到来！ 回首这一年， 尝遍酸甜苦辣，经历人间冷暖， 无论如何， 我们都要感谢，生命中遇见的每一个人。 ...

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被酒浅眠，冬晓犹碧空挂月。似此星辰，少年屡见。起而绕阶，虽料峭扑面，然清新不远。 醒早寒星映疏叶 轻云月，流风雪 棋局观复 功名总如玦 书中年华高难问 饮冰冷，韬血热...

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换个地方打卡，正式进入减肥阶段

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运动：10分钟燃脂 晚餐：蔬果沙拉一份，脱脂奶一盒，螃蟹一只 睡觉：12点之前

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运动：10分钟燃脂 晚餐：一碗杂粮粥，半碗豆角，半个苹果，一个鸡蛋 睡觉：11点之前

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运动：奔波的一天，赶路、开车，终于回家了。 晚餐：一盒脱脂奶，一根鸭脖，一小半碗土豆丝 睡觉：11点之前

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运动：在路上的一天，从西安坐高铁到枣庄，从枣庄开车到台儿庄，从停车场坐船到古城里面，然后再步行去酒店，步行去吃饭。 晚餐：一个蛋清，一碗豆腐脑 睡觉：12点

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运动：上午逛回民街，下午大悦城，晚上十分钟燃脂 晚餐：一盒低脂酸奶，几口凉皮，二分之一泡面，两串肉串 睡觉：12点前

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运动：上午华清池，晚上大雁塔，奔波劳累的一天，步行一万多步 晚餐：蔬菜沙拉，冰激凌，两块西瓜 睡眠：12点睡觉

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运动：上午逛宜家，下午大唐芙蓉园，晚上10分钟燃脂运动 晚餐：半份凉皮，三分之一肉夹馍，150毫升饮料，半个香蕉，一盒酸奶 睡觉：11.15

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今天，从临沂开车枣庄，从枣庄高铁到徐州，徐州高铁到西安，抱着孩子拖着行李，舟车劳顿，各种酸爽。

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运动：十分钟燃脂，两小时站立开会，一小时收拾行李 晚餐：一个鸡蛋，一盒脱脂奶，一个橘子，一杯咖啡 睡眠：11.30