1.蛋白质含量高 每100克藜麦蛋白质含量14克,比鸡蛋还高、和牛肉不相上下! 2.高纤维,对肠胃友好 含有丰富的膳食纤维,每100克纤维含量6.5克,是小米的4倍。都说小米...
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1.蛋白质含量高 每100克藜麦蛋白质含量14克,比鸡蛋还高、和牛肉不相上下! 2.高纤维,对肠胃友好 含有丰富的膳食纤维,每100克纤维含量6.5克,是小米的4倍。都说小米...
没睡好。 起来头难受,肚子也难受。 一天都没缓过来,本来想今天带着孩子出去玩玩的,又作罢了。家里就群姐和果果状态调整的很好,我和栩至今还是没恢复正常生活状态。 栩还是...
最近因为减肥,晚上基本上没怎么吃过,每晚自然是忍着饥饿入睡,但是早上却觉得身体很舒服,肚子也很舒服。 早饭正常吃,午饭少吃,保持不饿的状态,晚饭几乎不吃真是感觉很舒服,状态也...
卧室既是我们憩息的避风港,也是身体的加油站。如果能在卧室中做些小改变,不仅能让你夜夜睡得香甜,还能至少增寿10年。不信接着往下围观! 卧室环境:挡住“光”,关掉“声” 虽然阳...
民以食为天,吃不仅是维持生命的基本要素,吃得科学、合理还能预防慢性病发生,促进健康长寿。 那怎样吃对健康有益呢?说到这里,不得不提《美国新闻与世界报道》一年一度的最佳饮食榜单...
俗话说,养肝就是养命,肝不好,未老先倒!春属木,具有升发、舒畅的特点;肝有调畅情志、疏泄气机的作用,春的气候特点和肝的功能特点相似。 所以春季养生当以养肝为主。肝一旦代谢不正...
历经三年好不容易送走新冠,转眼又迎来了流感。近期因甲流病例频繁出现,有孩子的父母,天天担惊受怕,也有不少网友表示自己中招了,很难受。 相比普通感冒,甲流致病性强,传染快,又易...
1、驾照考了,2年多,都没敢上路! 2、照相机,买来就后悔! 3、老公过生日,花了2000块钱买了一对情侣手表,老公让退,没退,就在那里吃土!(也许是一种纪念) 4、为了减肥...