安靖听说

今日表现不好，今日外食了.

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今日状态还不错. 我要慢慢戒掉暴食症. 我相信自己可以的！ 今日继续打卡减肥.心情和状态都还不错..明天的我加油！

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今日坚持的还不错..期待和更好的自己遇见.. 把好习惯一点点捡回来.慢慢来时间会告诉你结果..

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时隔20天写下这篇文章. 最近忙忙活活的貌似发生了很多事，又貌似什么都没经历，只知道这20天的时间我很痛苦，经历了暴食症的折磨..最终到今天已经胖到129斤了是我真的不能接受...

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明日合理饮食..我的重点戒掉暴食.. 加油！ 先把身体弄好精神会好，才有好的工作状态！加油呐.

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今日：无进步 111.5 今日吃了东西. 工作慌乱 无收获. 今日可能又要放过自己..自律自律吖 我能不能战胜自己就看这个️月了..

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4月的最后一天了，时间过得真快. 仿佛还像月初一样信誓旦旦立目标的时候 回首一个月内，这个月似乎过的有些纠结.没有什么进步和收获的一个月.4月份的我 工作上貌似力不从心平淡无...

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今天有些充实. 减肥的日子坚持住了今天第三天. 每次都是贷四天崩溃，所以对于明天，我一定要坚持住，明天的晚上我来检验. 第三天110.5 今日工作：无进步，明日加油

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今日平淡的一天....算是自己放松的一天吧. 今日又坚持住了 控制住自己的吃吃吃的心态.慢慢的相信自己可以从暴食症中走出来... 相信自己可以恢复到最初的体重！ 晚安打卡的第...

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我发现人如若习惯了为别人活.就会很累. 自己今天总结，自己今天没有控制住自己的情绪，自己对别人少了耐心，虽然是好心的办事，但真的是因为控制不好情绪反而自己表现得很不好..没有...

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今天提笔写下日记..大概已经半个月放下了写日记的习惯..说起来自己也很可笑..一次次要坚持的东西，却一次次的坚持不下去，还是自居的自律性不够吧..最近脑子和身体还有思想都处于...

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记录一下工作上今天有收获的自己 希望在减肥上自己也更加努力，加油关注自己的嘴和心相信自己一定可以完成体重不过百..然后绝对戒掉暴饮暴食，坚持自律！加油！

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总是希望自己每天能按部就班的生活，生活的能有些秩序，可是发现生活总是不那么近人意. 原本今天工作日安排的好好的工作，有序而忙活的一天，就在早上被打乱了，早上停好的车被无良的人...

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昨天没有写日志是因为昨天当作放纵的一天吧.又是慵懒的一天，开始有些嫌弃自己了.估计是心态出了问题.我需要一点时间放空自己的心态.戒掉这种病态心理.. 今日本来计划好的安排一切...

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今日保持了很好的心态，度过了轻断食的第三天..迎来了出走的“姨妈”发现自己只要心态好好好的面对一切，一切就好好的. 今日休息出去逛街娱乐.放松了一下，明天的重点是整理工作！！...

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这几天的心情低落 终于缓过来了.从四月开始就觉得各种闹心的情绪影响着自己、起初是因为自己的暴食让自己很痛苦，那种感受像得了心里的疾病，一度体重暴涨上来，看着上来的体重自己很自...

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崩溃今天再次暴食.. 自己的意志力真的不够 我真的是个被诱惑的家伙..每天都管不住嘴.好痛苦..怎么办.. 从四月开始的我是混乱的..要好好调下了..不能再去这样下去.我想要...