最近，常常听到很多朋友说自己很焦虑，总结一下： 想要变得更好，却总是缺乏耐心又急于求成； 想要勤奋努力，却总是心生懒惰又苦苦支撑； 想要不断精进...

你有没有经历过这样的痛苦： 读了很多书，却依然无法转化成本领或钱，让自己过得更好？ 学了很多东西，却还是整日忙碌不堪，不能提高工作效率？ 上了很...

随着年龄的增长，你有没有觉得自己越来越胖，胖得自己都无法忍受呢？ 随着事务的繁多，你有没有觉得自己越来越忙，忙得脚不沾地无法休息？ 随着睡眠的减...

你有没有觉得自己最近很是懒怠散漫？ 你有没有感觉自己经常学不进东西，无法集中注意力？ 你有没有觉得自己无所适从，找不到目标？ 你是不是认为自己一...

前两天，我和朋友去逛街的时候，看到一家烧饼店门前排了长长的队伍，好奇的我们驻足观察。 一会儿，只见有人拿一袋热气腾腾的烧饼出来，边走边吃。 经过...

作为一个普通的家长，你有没有这样的经历： 在日益激烈的社会竞争中，你有没有常常为孩子的不好好学习而焦虑不安？ 在写家庭作业时，你会不会因为他不好...