昨日之我不可留

镜子练习开始。 由之前的课程都学习完了，今天新的课程还没有更新，所以我就没有想好今天早晨的学习计划。 我就这里学一点，那里学一点。 结果是哪个都没学好，还搞得自己心烦意乱的。...

昨日之我不可留

“你怎么又睡着了”，我气呼呼地对着自己说。 这段时间卢老师的课程我落下不少，所以我打算周末休息一天。这样我可以补一补卢老师的课程，还可以辅导儿子的作业。 上午学了一会儿还可以...

昨日之我不可留

之前不知道听那个养生节目的老师说过这样一句话：你想要吃什么就去吃，这说明你的身体需要。 刚开始觉得挺有道理的，可是有时我就很怀疑。 我是一个对吃比较上瘾的人，只要我闲下来就会...

昨日之我不可留

想象现在是你的生命的最后时刻，写一封信，让这封信穿越过时空给曾经的自己告诉他： • 你自己现在最后悔的是什么？最后悔此生做了什么？没有做什么？ 我此生最后悔的是毕业的时候，为...

昨日之我不可留

每天随时去自己留意自己生活当中不舒服的细节、抗拒的事情、害怕焦虑的事情，无论是外在的人事物，还是内在的情绪、信念、念头，对它认可、臣服。 今天的功课是这些天以来最难的一节课，...

昨日之我不可留

今天学习的内容是关于臣服的，我对于臣服的理解就是接受你所不能改变的。 自己对于臣服的这种理解还处于比较低的纬度，但就算是这种低纬度的理解自己也是做不到的。 所以今天的文章我很...

昨日之我不可留

在金庸的小说中，每位大侠都会有自己不同的功力和功法。 段誉的凌波微步，郭靖的降龙十八掌等等等等…… 而我们的大脑也会发功，来影响我们整个人、整个身体的状态。 当我们进入深睡眠...

昨日之我不可留

我们的大脑是在25万年前产生的，那时我们的祖先居住在丛林里，他需要一个全自动化的大脑。 它有自己的一套运行程序，很难被改写。 所以，想要改变小信（信念的小名），一定会受到小潜...

昨日之我不可留

之前我们讲到小潜（潜意识）的力量，如果我们想要“梦想成真”就要和小潜达成共识，充分发挥小潜的内在力量。 而对于小潜来说，它最要好的一个朋友就是小信（咱们暂且也给信念起个小名）...

昨日之我不可留

上一讲我们说到我有一个朋友它叫潜意识，它总是和我作对，它总是阻挠我真实意愿的执行。 例如，我想在文字方面不断地提升自己，以获得更好的收入。 你的内在会出现一个怀疑的声音：“你...

昨日之我不可留

我有一个朋友，但它总是在跟我捉迷藏。 我看不见它的模样，找不到它在哪里，但它却时常的自己冒出来，让人防不胜防。 它让我很头疼，我想要往东，它却偏偏要往西；我想要忘掉一件事情，...

昨日之我不可留

今天的音乐一上来给人一种灵异的感觉，并且浑身有一种酥麻感，似乎想要松动我身上那沉重的盔甲，松动尘封已久的心灵。 双耳旁也有着不同的音乐高低起伏着，在歌声响起的那一霎那，双耳就...

昨日之我不可留

“太可恶，他怎么可以这样对我！”每每想起这件事情就让我咬牙切齿。 你有没有这样的经历，自己会反复回味一件事情，而且自己的情绪完全陷入你想象的事件里。 其实，我们人类的大脑是分...

昨日之我不可留

我们的大脑是不受我们自己主观意识控制的，反而往往是头脑在控制着我们。 在笑来老师的《把时间当做朋友》这本书中我第一次了解到这个概念。 从看完这本书到现在已经过去了不知多少个春...

昨日之我不可留

早课：20分钟； 晚课：0分钟。 今天晚上是回放的木梵老师的直播，这个直播后面应该有一些小练习。我想着，今天就做一些小的练习，不整那么剧烈的了。 结果，听着听着就睡着了。 我...

昨日之我不可留

早课：20分钟； 晚课：0分钟。 是的，晚课又没有做。 晚上往椅子上一坐就犯困，困意来袭说啥都是废话。 那难道为了让自己不困就不让自己坐了？ 为了练习木梵老师的课程，自己连休...

昨日之我不可留

随着钢琴曲的音乐响起，看着那你似懂非懂的歌词。 我尝试着去体会这首歌想要表达的情感，想要带给你的治愈。 什么土在我之中，我在土之中…… 我知道卢老师想要表达的是，我就是一切，...

昨日之我不可留

早课：15分钟； 晚课：0分钟。 在记录今天的练习之前我给自己想了很多的理由和借口，来掩饰自己的懒惰。 真是搞不明白自己为什么总是那么困，给儿孩子检查作业我都能睡着。 人一困...