最近一年，“破圈”这个词很热，特别是受疫情的影响，以往的秩序都被打乱，国家的经济及人们的日常生活都面临很大挑战，各行各业包括每个个体都在忙于突围...

第一，用纸和笔写下笔记。很多人会说，现在手机里有很多笔记软件，使用起来很方便。文章指出，虽然这些软件看起来很省力，但它并不会帮你记住学到的东西。...

第一，教孩子学会冷静。愤怒或者沮丧的情绪，不仅对解决事情没有帮助，还会伤害身边人的感情。为了帮孩子学会冷静，可以在家里布置一个温馨的角落，作为情...

第一，有意识地进行小的改变。一些人误以为这样的“倦怠期”忍忍就过去了，或者觉得自己对于“倦怠的感觉”无能为力。实际上，就算是很小的改变，也能让你...

1、在谈话时，回顾参加的活动，提出自己的想法，尽量把谈话引向有价值的交流，而不是仅仅礼节性问候。此外，如果你们之间有共同认识的朋友，那会更好，因...

第一，对工作充满热情。这里说的工作不仅是那种能获得收入的工作，还包括志愿者等公益活动。重要的是，一个人是否对他投入大量精力的事情有激情。工作带来...

第一：定义恐惧，而不是目标。试着回想那些半途而废的经历，是什么阻碍了我们？我们当时在害怕什么？可以梳理一下，如果我们失败了可能会发生的最糟糕的事...

1、把工作的过程当作一种游戏的享受。可能我们都经历过同一个障碍就是，面对新项目时，很难进入工作状态。我们通常会在截止时间前，用最短时间进行赶工，...