榴小轩妈妈正念养育日记

最近看蔬菜分类，现在整理下： 1，谷物类：全谷物比较好，现在的白米白面都只有碳水。更多的优质碳水：小米，糯米，黑米，藜麦，荞麦，燕麦等杂粮类 2，豆类：也是比较清晰的一类。干...

榴小轩妈妈正念养育日记

此刻，我觉察到自己的内在很不稳定，我接纳这这样的感觉… 情绪像一大片乌云，乌云密布的时候特别难受，一股能量在胸口徘徊，感受胸中的怒火都要喷涌而出，我知道这不是别人的问题，是我...

榴小轩妈妈正念养育日记

不是执行力差，而是想法太多… 大脑里的想法念头一个接着一个冒出来，一旦激活某种情绪，于是大脑开始反复计算，行动模式开启，开始计算利弊，计算得失，一脚刹车一脚油门，内耗不断… ...

榴小轩妈妈正念养育日记

在学校门口等儿子放学，有些空余时间，不想站着刷视频，那就记录点什么吧… 简书日更不知不觉1400多天了吧，每天虽然字数只需要100，但不能有一天中断。从开始想个任务，到后来变...

榴小轩妈妈正念养育日记

从小到大，都是为了目标而活着的，比如初中时想考重点高中，读高中时想考大学… 等毕业了，怎么怎么样… 等结婚了，怎么怎么样… 等财物自由了，怎么怎么样… 所以即使十多年前和老公...

榴小轩妈妈正念养育日记

此刻我的能量场有点不稳定，我自己察觉到了，但是控制不住… 昨日走了15000多步，今天是有点累的，但更累的是被生活中的琐事牵绊着，我察觉到自己此刻很想抱怨！ 我深呼吸，感受着...

榴小轩妈妈正念养育日记

快乐十一！昨晚半夜被“狂风”吵醒，今早起来，感觉温度骤降了很多，很冷，冷到不想出门… 中午外出吃饭，然后去奥乐奇采购了大量食物，想着明天去吃烧烤。明早起来自己腌制食材，健康放...

榴小轩妈妈正念养育日记

十月二日，搭帐篷，烧烤… 风很大，但好在有太阳，没觉得太冷。家附近有条“野河”，还有好多人在那里游泳，玩皮划艇。有个小坡，其间有个亭子，是我们选定烧烤的地方… 感觉自己今天一...