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  • 【笔记】《松弛感》读懂自我

    每个人都是一本书,打开封面,书里的内容是你的人生经验。有些人只有华丽的封面,打开之后里面的内容索然无味。有些人却完全不同,封面质感独特,内容也越读越有内涵,越读越有味道。 我...

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    精品读书会《爱与和解》——整体法则:超越加害与被害

    课前冥想:卸下一天的疲惫,安驻下来,顿时觉得轻松自在许多,随着卓嘎老师的冥想带入,看见父母和爷爷奶奶,姥姥姥爷的苦难岁月,努力地活着,为了守护家而奔波劳累,为了照顾儿女而辛勤...

  • 放下武器,立即投降!

    最近简书断得干干净净的,日记也断得干干净净的,早起停止了,跑步也停止了,一切都是那样的防不及防。活生生的一种把你拉回到以前的轨道上去,让你躺平,让你无能,让你放下武器,放弃抵...

  • 三年无改于父之道

    很多家长都信奉这样一个理念,他们总觉得孩子如果不怕父母,就没法管教,至少要让孩子怕父母中的一个才行。这个现象在很多家庭中都存在,一个孩子前一秒还在跟爸爸嬉皮笑脸的玩耍,一看到...

  • 感谢

    今天晚上从八点到九点十五分,我一直在读老师们的观察记录,一直在进行点评。 开办这个名师培养群的目的是培养年轻教师,指导她们更快更好地提升个人素质和教育教学水平。 老师们要从周...

  • 少就是多

    前段时间,在自己加入的一个学习群里有6个方向的训练营。分别是AI编程,AI小红书,AI公众号,AI职场,AI提示词,AI绘画。这6个训练营是同时进行的,持续一周的时间...

  • 观察和反思

    昨天爸爸和土豆讨论数学问题,爸爸竟然被绕进去了,还是土豆思路比较清晰。我一直以为是爸爸在表演自己掉进小陷阱了,后来爸爸感慨初一的数学真是比我们读书那时候灵活多了,像是在脑筋急...

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    内在探索:治疗别人与治疗自己

    图文/喜悦 常常见父母带着孩子做心理治疗,长辈带着晚辈做心理治疗。再或者,是丈夫觉得妻子需要做心理治疗;妻子觉得丈夫需要做心理治疗。 倒是自己带着自己做心理治疗的人很少见。很...

个人介绍
30年后我希望变成一个智慧的老头