小小七

第一次来做月复盘～ 工作 五月份的时候参加了榕城区的一个说课比赛，我这个人就是有点不淡定，一参加比赛就要紧张到比赛结束。比赛前的那段时间生活节奏都被打乱了，一开始是觉得应该写...

小风的能量小岛

2019年的关键词有“精致生活”，我想好好生活，将自己蜕变成精致的硬核女孩。而在前三个月里，我用起来了这三款APP，帮我督促，帮我记载，帮我实现自律的蜕变过程： 1. 小日常...

梨醒醒

文 | 梨江水 你做的很多事情在当时看来是没用的，但它像精灵一样，潜伏在某处，在你需要之时，它会出现、成长，然后帮助你。——李健 如何坚持看书、跑步和早睡早起？ 在回答这个问...

慕珂育儿

路遥在《人生》中写道：“没有一个人的生活道路是笔直的、没有岔道的。有些岔道口，譬如政治上的岔道口，事业上的岔道口，个人生活上的岔道口，你走错一步，可以影响人生的一个时期，也可...

说谎的布谷

用一下午的时间制定了2019年的梦想清单，思考几个问题，我到底要成为什么样的人？我需要怎么走？用怎样的方式？分六个方面，制定了这50+个目标，并将目标分解揉碎在每个月每一天，...

作家格格

瑞·达里奥曾在《原则》中写到：“如果你现在不觉得一年前的自己是个蠢货，那么说明你这一年没学到什么东西。” 这强调了一个人持续学习、不断成长、自我进化、自我迭代的重要性。 正值...

只留清气满乾坤_

1、绝不仓促进食，绝不边走边吃。 2、正餐以外少吃零食，吃就吃水果、酸奶等健康零食。 3、用餐时全神贯注、心无旁骛，对食物有最起码的尊重。 4、允许饥饿感，保持好胃口。适应饥...