自在语莲

心境障碍，第一次从学术上听到这个词，怀着好奇的心态去触碰它。其实它更多的指的就是抑郁症和躁狂症，而狂躁症因为都会伴随抑郁发作，所以还成为双向障碍。当我怀着一颗中立的心，去听去...

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出海钓鱼，只把脸和脖子涂了防晒霜，结果悲剧啦，腿和后背晒过敏啦，起了一片一片的小红包，还伴随着恼人的痒！还好出门带了芦荟胶，一通狂抹，看样子是无法挽回啦。短期看，被晒伤的皮肤...

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度假的时光过的总是飞快，看着蓝天白云和大海，晒着太阳，躺椅一躺，看着书。时不时泳池游一会儿，渴了来呗饮料，饿了点份简餐，太舒服啦！有乐不思蜀的感觉，这种日子很是惬意，玩美了，...

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每一次出来玩，都是无比开心。抛却固定的生活，每一天都是新鲜的，没有了拖延症，做什么玩什么都是激情澎湃。 惟独就是心情浮躁，没有时间静心下来开启笔耕时代。但是又不想有一天放弃，...

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旅行的意义更多是在于体会不一样的人生。当人离开自己的舒适区，全然面对新的环境，新的问题，可能就会有不一样的体悟。昨天半夜赶飞机，到现在整整24个小时，在这24小时之内，我感觉...

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计划飞往兰卡威玩耍，买了飞到吉隆坡的机票，网上说，国际转国内不是联程机票就需要先出关在转机。网上说两个航班间隔3个小时就足够了。然后我就买了一个间隔3小时的飞机。结果，忽然发...

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马上要出门旅行了，居然会为了收拾行李而纠结。就像一个巨大的心理负担，总是不愿意去做。收拾五分钟，就会跑去做些别的事情，以缓解自己焦虑的心情，可是又搞不清楚自己为什么会如此焦虑...

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最近翻出来柜子里面的两本书，看了看，虽然都是两年前的书，但是现在依然是畅销书籍，比如《自控力》等。这些书籍都是从很多层面进行深入分析，教导人们如何才能做个有计划并完美执行的人...

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这几天忽然对睡眠有了莫名的焦虑，很奇怪是为什么？ 快到睡前的时候就开心是砰砰跳，内心里就会有紧张，害怕今天会睡不着！ 紧接着就是入睡困难，感觉身体都是紧张的，无法放松。总是有...

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这两天跟着老师看星盘先来解析一下自己，南交点是目前所处的状态，而北交点是今生要努力的方向。只有两者都拥有的时候，人才能走向平衡。但是往往走向北交点的时候，会有很强烈的痛苦。 ...

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自我防御机制可以帮助个体应付焦虑，并可以防止自我被压垮。自我防御机制并非病态，相反，这是一种正常的行为，具有适应性价值——只要自我防御机制不会成为一种个人用以逃避现实的惯有生...

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从小的时候，父母教导我们做什么事情都要努力，只有努力才能得到自己想要的一切。 可是什么是自己想要的呢？而努力又是什么呢？ 记得小时候我喜欢骑自行车，就是觉得很有意思。每天最盼...

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一直以来对占星的概念就是小女生玩耍的那一套，后来从第一次在群里接触到一个研究占星的小伙伴，跟她聊了占星的话题。才发现，占星原来是一门很深奥的体系，只是被我们滥用了而已。后来她...

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关于安全感的问题，我最近一直在思考这个问题。因为缺乏安全感，所以内心会有很大的空洞，自己填不满的时候就需要别人来帮忙填满。因为缺乏安全感，就会有很强烈的害怕失去恐惧。 今天看...