人的一生有将近30000天，用在睡觉上的时间占1/3左右。 看似不产生任何价值的睡觉，却在生活中不缺少。 然而睡眠不好困扰着我们。 那么如何获得好的睡眠呢？ 我的前室友老K在...
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这样睡眠6个小时，远好过8个小时睡眠 -
偷偷变美的30个技巧，受用一生01妆容护理篇 1、每天早晨用凉白开洗脸，毛孔、细纹会得到有效改善 2、敏感肌，易泛红，办公室，家里，包里随身携带雅漾或者理肤泉的喷瓶，没事你就喷喷，坚持半年就会有改善 3、...
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女孩优秀的意义是，坏男生不敢靠近你，好男生不会错过你海洋身边的追求者不断，主儿也常换常新。遇到景生时，她已经有过三任前男友了，三个都是渣，有家里不同意的，有脚踏两只船劈腿的，有前女友找回来的，还有更离谱的找“小姐姐”，总之都让...
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一辈子，总要拼一次命1 我公众号之前的名字一直叫做，努力到无能为力，像是在提醒我自己，不能有一丝一毫的懈怠。 “你干嘛叫这个名字？”有人在后台问。 “因为我要提醒自己，时刻都要努力啊”我慢悠悠地...
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养成好习惯，这一张表就够了早睡早起习惯养成计划说明 11月末的时候，我读《小强升职记》，小强用到一个习惯养成计划，简单可操作，我决心借鉴来，帮助自己养成早睡早起的新习惯。 于是制定了上表，顺便把健身、...
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杨幂：有杀气、有狠劲的女人，过得不会差参与《真正男子汉》节目中，有一个身高一米六几，体格娇弱的女明星，当初谁都不看好她，认为她肯定是最早放弃的那一批里其中一个，但当她面对着镜头，用平静坚定的语调说出：“谁都别给我...
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独处的时光，决定了你会成为怎样的人看网友说过一件很有趣的事：如果是一个人去吃海底捞，服务生会在孤独食客的对面放一只小熊娃娃来陪伴他。 说这事有趣，源于海底捞提供的个性服务，但这引发了一个问题：一个人吃饭，真的...
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何炅：我不是暖男，我的凌厉藏在你看不到的锋芒里
文/青木你说 初见何老师，是在12岁的盛夏，家里安了有线电视，我扭动着黑白电视机的旋钮调台。 “啦啦啦啦啦啦啦啦啦，啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦······”一阵轻松愉悦的歌声从电...
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自律才能活出你想要的样子1. 健身房前台的女孩有马甲线，她叫Sally。 健身房悬挂着她身材的图片，如今纤细结实的身材和一年前耷拉脑袋、大腹便便的样子形成鲜明对比。 Sally的另一身份是“爵士舞教...
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主动沟通，是每一个成年人的必修课文/韩大爷的杂货铺 这世界上最令人感到遗憾，也最容易让当事者在未来产生后悔情绪的事情有两种： 一种是脑海里有梦，但拖着不做。 另一种是心底里有话，但憋着不说。 1. 我平时在...
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如果困难吓到你，记得站到他面前去文/韩大爷的杂货铺 1. 读中学的时候，我有一阶段寄宿在数学老师家里。 我的数学成绩中等偏上，但相比于其他科目，明显是短板。 享受不到由擅长带来的掌控感，又屡屡得不到正反馈，...
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好用到哭，推荐给你这8个实用微信小程序
为什么要用小程序 1、不用安装，即开即用，节省流量，节约安装时间，而且不占用桌面； 2、功能上更为集中、单一，降低用户的使用难度，减少手机的过度使用。 小程序怎么找 最开始小...
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宫崎骏那些“治愈系”台词宫崎骏曾说：“一个人一生能画的线的长度是有限的，那就是绕地球七圈半，我早已经画超了。” 时代在不断地更替变换，但是心灵的慰藉是所处在每个时代的人都会需要的。几十年来，他的每一...
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大二的我，已经开始恐慌毕业了✨ 01 因为家离学校远，清明节没有回家，宿舍只剩我和另一个女生阿乔。 第一天，躺尸了一整天，手机电用完了再充，充满了再用光，一而复始的循环着。 到晚上的时候，我实在是不想玩...
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女孩子值得拥有的10个好习惯文|娴线 懂得了那么多道理，却依然过不好一生，因为改变我们生活的，不是道理而是习惯。 01 毕业那年，室友小谷是全寝室衣服鞋子包包最多的女生，整整塞了两袋子，买这些淘宝地摊货...
