想要有效思考问题，首先要能提出好的问题，提问的深入程度决定你对问题了解思考的透彻性。 如何提出好的问题来呢？了解问题的真因至少要问三个为什么，例如：今天的健身计划没有完成，1...
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如何有效思考问题
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人生不是来换人民币的，而是来完成自己
大多数事业有成的成功者，都没有把钱应用到最初的理想上。因为钱转的太晚，到了自己有钱的阶段，早已失去了年轻时代的理想。 钱不是要赚得多，而是是要赚得早。赚得早有两个好处： 1、...
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挑战与改变
挑战越大，改变越大，但要注意不要太过。人类大脑对于处在舒适区之外，但离得不是太远的“甜蜜点”上的挑战，改变最为迅速。离得太远的挑战，很容易使自己受伤，在过长的时间内过分地逼迫...
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加油站
所谓人生，归根到底，就是“一瞬间、一瞬间持续的积累”，如此而已，每一秒钟的积累成为今天这一天，每一天的积累成为这一周、一月、一年、乃至人的一生---《干法》 你关注什么就会得...
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为何而读书
读书最终的目的是落实在自己的行为上，而不是为了掌握一门“知识”。学以润身，身体力行，将所学转化输出，以改变自身的现实处境为目的，才是读书真正的价值。学以致用，知行合一，以输出...
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看见自己
1、人为什么会感觉良好？ 其一：标准太低 其二：觉知太浅 2、戒掉“早就跟你说过了”这句话，学会把“对”让给别人，把空间还给别人，不仅对别人有帮助，更有益于彼此的关系，何乐而...
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学会取悦自己
1、不要花自己的时间去取悦别人。别人快不快乐是他们的问题，不是你的问题。你快乐了，别人也会快乐。你快乐了，别人会问你是如何快乐起来的，他们会从中学到点什么，但是你没有责任让别...
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选择自我塑造
01、一生中最了不起的超能力就是改变自我的能力。 02、想一想： 你一生中犯过的最大错误是什么？你是怎么走出来的？ 扪心自问：“当30岁时，你会给20岁的自己什么建议？当40...
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于接受中寻找幸福
1.生活中，无论面对何种状况，你都有三种选择：改变现状，接受现状，逃避现状。 2.试图改变现状是一种欲望，在成功之前，欲望会让人感到痛苦。 3.不要总想着去改变外部环境。 4...
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嫉妒是幸福的敌人
1.生活本身没有那么难，是我们自己把生活变难了。我在生活中努力摆脱“应该”这个词。当“应该”在脑海中出现时，其背后隐藏的是负罪感或社会规则。 2.内心平和的敌人是社会和其他人...
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成功不一定带来幸福
1.幸福就是满足现状。而成功源于对现状的不满，是对现状的改造，两者只能选一个。 2.幸福是一种内在感受，所有真正意义上的成功都是内在的，与外部环境关系不大。 3.幸福的自然属...
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欲望是主动选择的不开心
1、生活中我们常犯的一个错误就是，认为自己会因为外部环境变化而获得幸福。 2.人的一生就是在力所能及的范围内减少无序状态，这是我们的人生责任。 3.人需要实现自我价值，应当承...
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幸福是一种选择
1.幸福是一种选择，是一种可以培养的技能。 2.大脑就像身体一样是可塑的。我们花费大量的时间精力去努力改造外部世界，改造他人，改造自己的身体，却没有考虑过改造自己的大脑，只是...
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幸福的含义
1.幸福的含义主要是没有痛苦，没有欲望，不沉溺于对未来或过去的思考，真正拥抱当下，拥抱现状，拥抱现实的一切。 2.如果想获得内心的平和，你就必须超越对万事万物的善恶评判。 3...
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学习幸福
1.别太把自己当回事。你只是一只会做计划的猴子。 2.金钱确实能提高幸福感，但它只能发挥很小的作用。 3.幸福与基因无关，甚至与选择无关，它是一种与个体密切相关、可以后天习得...
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阅读选择
1.打下一个高质量的阅读基础至关重要，只有这样，才能站得高行得远，更好地辨别真伪优劣。 2.打好基础的最佳方法或诀窍就是坚持科学，坚持基础理论（你可能不喜欢这个答案），比如：...
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学习决策技巧
1.传统美德对我们的决策具有很大的启发意义：要选择从长期来看让我们受益最大的做法，而不是只顾眼前的得失。 2.当把成功归于自己时，你要更加谨慎，因为难免出现认知偏差。 3.学...
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佛曰：“有求皆苦，无求乃乐”。
1、要持续成长，很重要的一点是学会打破现有的条件反射，改掉不良习惯。 2.、审视自己的习惯，已有的习惯对现阶段的我还有帮助吗？它会让我更快乐，更健康吗？还可以帮助我完成计划和...