苗喵小世界

余生，要把时间留给那些值得的人和事 经过疫情一次次洗礼，才明白，什么是你最值得珍惜的。 不管我们做着什么样的工作，遇到了怎样的挫折，只要我们有家人陪伴，什么坎都可以迈过去。 ...

苗喵小世界

人生有各种各样的相遇方式，有一种叫偶遇，在人生的拐角处，突然遇到你；有一种叫奔赴，虽千里万里，你一定要找到那个人；还有一种是等待，我在这片草地上，这片星空下，一定要等到你的出...

苗喵小世界

尽可能获取并亲自钻研一手知识。 比如，我们可以读经典、读原著，甚至读学术论文。经典的一手知识已经经过时间的沉淀，其价值已被证明，值得精耕细读。 我们要放弃那些“几分钟读完……...

苗喵小世界

教会身边的人如何爱你，是你的责任 及时且清晰地表达自己的需要和边界 如果我们决定留在这段关系中，就要对这段关系负责，学会如何与对方沟通，让对方清晰的知道你的需求和边界 比如“...

苗喵小世界

当一个人焦虑症发作时，他的全身一定处于紧张的状态，肌肉紧绷、牙关紧咬、甚至战栗不止。在任何克服焦虑、恐惧或惊恐发作的计划中，放松都是最基本的。放松不是说简单地看会儿电视，或者...

苗喵小世界

价值和目标两者的区别 价值指的是自身存在的意义，令人渴望并且始终前行的一个方向，一个持续进行着的没有终点的过程。例如，成为尊重孩子，关注孩子需求的好家长。或者成为温柔、善解人...

又遇见麦子

场观，最高在线人数，喝彩次数，新增关注，直播时长都刷新了历史记录。 今天是我的第44场直播，一开播就突然不停地进人了，目测是平台给了我小小的推流[调皮]整得我还小紧张了一下，...

苗喵小世界

扩展三部曲：观察自己的感觉；体味这种感觉；并允许其自由来去。 你在努力为情绪创造空间，但是情绪太强烈，实施起来比较困难。导致这种现象的原因可能是你同时在处理几种感觉。 解决的...