准备材料：高筋面粉300g，少许淀粉，盐3g 馅料根据个人口感自制 和面擀面皮包馅 注意：和面后醒发10分钟再擀面皮 包饺子时馅不要过满，记得在皮边沾水 新鲜水饺水开下锅，速...
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【读书笔记201901】
《如何高效学习》 读这本书，我大概总共花了三个小时，虽然离我的目标速度还挺远，但较前面而言，进步了一大截，哈哈，今年我的阅读目标（纸质）是最少50本书，这是我2019...
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#般若成长#☞《财富高效能》-你的人生需要一次弯道超车的机会中秋节参加了萌姐的线下三天课程，已经过去了半个多月了，但是上完课程的“后遗症”仍然很强大。三天的课程信息量很大，我还在慢慢消化吸收，萌姐上课的一些知识点，我会在生活中，学习中...
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西安游记第二天：东线一日游中华五千年在长安留下了丰富的历史遗迹，积淀了丰厚的人文景观。西安的历史，厚得像一本翻不动的书。为了能更深入了解这本书，我们2号晚上报了3号东线一日游的团，导游车一早...
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#般若成长#-跨年演讲分享感悟上周末(2019.1.20)参加了健康说频道的跨年演讲，作为分享嘉宾之一，自己有许多的感悟想谈谈。 其实在一个月前就知道要在200多人的会场做分享，分享的主题也提早就制定好了...
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《超级时间整理术》笔记当我在学习时间管理课程一年多后，我自认为自己在时间和精力管理方面比之前有了非常大的进步（之前已到了拖延症晚期了），并一直在践行所学的知识，但同时随着时间越来越久远，似乎...
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#般若成长#般若成长手册（手绘版）2017年只剩最后100天啦，好好梳理了一下自己正在做什么，计划将要做什么，这个成长手册1.0版也是我最重要的伙伴，可以给我指引，让我更有目标的前行，以后还会继续完善，推出2...
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2300kcal乳母一日食谱编制根据泌乳生理与乳母营养需求确定总能量。中国营养学会2000年推荐的乳母每日能量推荐摄入量。在非孕成年妇女的基础上，每日增加500kcal.由此确定，乳母一日能量需求为2300...
