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    手工水饺的做法

    准备材料:高筋面粉300g,少许淀粉,盐3g 馅料根据个人口感自制 和面擀面皮包馅 注意:和面后醒发10分钟再擀面皮 包饺子时馅不要过满,记得在皮边沾水 新鲜水饺水开下锅,速...

  • 《时间的朋友》跨年演讲金句荟萃

    1. 我从来没有考虑过这些问题,因为我一直沉浸在如何解决自己的问题中。 2. “做事的人”不是置身事外,指点江山。而是躬身入局,把自己放进去,把自己变成解决总是的关键变量。 ...

  • 2020前10天的一个小复盘

    2020年已经过去10天了,来个小结吧。 坚持了10天运动打卡(其中🧘‍♀️瑜伽2次,慢跑和快走8次)、早起,我给自己定的是5点起床,打卡成功6天,其他几天是6点左右起床了,...

  • 《从受欢迎到被需要》第三章5小节复盘

    这一小节主要教会我们如何做人脉管理,面对人脉焦虑如何解决? 最典型的三种焦虑就是知识焦虑、时间焦虑、人脉焦虑,确实,我也时常陷入焦虑的状态,但面对焦虑时我们怎...

  • 《从受欢迎到被需要》第三章3、4小节复盘

    读了这两章,让我有一种脑洞大开的感觉,人际交往当中包含这么多的学问,强人之所以能成为强者,他们是有一套方法论的,非常佩服萌姐的智慧。 得到了新知:我们的社交圈...

  • 《从受欢迎到被需要》第三章1、2小节复盘

    这两小节,主要关键词是:利他思维,利他才能利已。 新知:1.高情商其实是修练出来的,作者这2节里给到我们一些方法,首先高情商的人永远不要把自己当着导师,更合适的身份...

  • 自律让我自由

    回顾我这几年来的改变,要源于2016年,我刚取得营养师证的时候,我进入了这样一个圈层:一群有梦想,非常自律的小伙伴影响着我,她们的生活状态一下子吸引了我,或许我内心里...

  • 《从受欢迎到被需要》第二章复盘

    有人说,阅读一本书就是和作者进行思想上的碰撞,每次读这本书的时候就会感觉到,内心有一种无比强大的力量。 新知: 一、个人品牌管理方面的知识:首先她提到过硬的品牌来自过...

  • 读张萌萌姐《从受欢迎到被需要》第一章复盘

    2020年,我给自己定的阅读目标中包括纸质书36本,新年第一本书就是选的萌姐的这本,可能从某种意识上来说,我认为自己在这一块比较欠缺,需要精进,萌姐的书不同于那些心灵...

  • 2019年复盘

    时间飞逝,一转眼2019离我们而去,如果用一句话来概括这一年,那就是:“忙并充实着,有收获也有遗憾”。下面就来谈谈学习方面,从知识的输入和输出两方面来谈吧! 一、输入...

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    郑州学习复盘

    2019年11月7日,我和同伴来到郑州参加了第六届临床营养优质服务与实用技能培训班,培训是从8日到10日三天两夜的时间,本次会议设一个主会场和九个分论坛,可谓是规模之大...

  • 2019年10月第二周复盘

    对我来说,最怕写作了,平时很多想法都是藏在脑子里,就是懒得动笔,尝试再提起笔,真是有点痛苦,但是想要成长我们就要尽快走出舒适区,我也非常向往做一名“举机能拍、提笔能写...

  • 听芳姐分享胡润百富时代峰会复盘

    一、新知: 1、全媒体5G时代已来临,这时候如果能被媒体放大是自己的幸运,如果不能,我们可以 先通过自媒体来宣传自己,厉害的人都在做产业链,我们也可以我与一些牛人做链接,这样...

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    #般若成长#☞《财富高效能》-你的人生需要一次弯道超车的机会

    中秋节参加了萌姐的线下三天课程,已经过去了半个多月了,但是上完课程的“后遗症”仍然很强大。三天的课程信息量很大,我还在慢慢消化吸收,萌姐上课的一些知识点,我会在生活中,学习中...

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    #般若成长#-跨年演讲分享感悟

    上周末(2019.1.20)参加了健康说频道的跨年演讲,作为分享嘉宾之一,自己有许多的感悟想谈谈。 其实在一个月前就知道要在200多人的会场做分享,分享的主题也提早就制定好了...

  • 【读书笔记201901】

    《如何高效学习》 读这本书,我大概总共花了三个小时,虽然离我的目标速度还挺远,但较前面而言,进步了一大截,哈哈,今年我的阅读目标(纸质)是最少50本书,这是我2019...

个人介绍
营养师、健康管理师、时间管理践行者