小筑文心

今天的北京，终于久旱逢甘露，下起了雨。并非倾盆大雨，也非濛濛细雨，而是刷刷地，静静地，清新的，算是中雨。就像《雷雨》中繁漪走出周公馆，在草坪上享受的那种雨；也有些像是...

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有人说，这个北京的夏天，热到起飞，有人说热到原地爆炸，天气预报说，相比往年的同期气温，这是最热的一个夏天。我想，除了热，哪里的夏天都是美好的。北京的夏天，上海的夏天，家...

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今年3月22日联合国发布了2019年《世界幸福报告》，在全球156个国家和地区中，芬兰连续第二年被评为“全球最幸福国家”。 位于北欧的小国芬兰，全国人口552万人，人均GDP...

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2002年，在美国哈佛大学，当时一位名叫泰勒·本-沙哈尔博士的青年教师，推出一个名为《积极心理学》的公开课后，很快风靡哈佛，此门课程被称为“哈佛大学幸福课”，并成为哈佛学生最...

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在美剧《我们这一天》第一季中有一集，Jack 和Rebecca 这对感情深厚的夫妻因对彼此的不同期待大吵了一架。 Rebecca想实现自己登台演唱的音乐梦想，这时刚好有一个机...

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亲爱的鑫，你好么？ 此刻的我，刚完成每月给读书平台供稿的听书稿，乘着间歇，给你写这封书信。 现在是2024年初春时节，天气虽仍有些寒意，但万物渐渐苏醒，春日的气息已经浮现。 ...

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时间的脚踪已在2019年的日历上留下四分之一的印记，3个月的时光已逝。 从1月到3月之间，自己的状态一直欠佳。工作忙碌，身体抱恙，感情困扰，心绪一直不稳定，面对写作似乎也提不...

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阳春三月的时光转眼过去，2019年四分之一的时间也就弹指不见。 一月一次的回顾复盘仍在继续。 3月，我从工作、学习、生活、健康、内心成长这5个维度来进行复盘。 1. 工作 3...

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最近一部热播剧《都挺好》，使得“原生家庭”一词再次成为人们关注的焦点。 通常人们认为，一个人的原生家庭，对其个人的成长十分重要。 如果家庭和睦，人格就较为完善；若是家庭不幸，...

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一年之中日期最少的2月已过，预示着今年六分之一的时间已逝。 静心坐在电脑前，回顾复盘2月的成长。 我依然从工作、学习、生活、日常习惯、健康、内心成长这6个维度来复盘2月。 1...

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这周四，又逢情人节。民政局的结婚登记数，呈现了一个小高峰。 每对新人在领证时，憧憬的都是婚后美好的生活，没人会想着今后分道扬镳。 但数据显示，2018年全国结婚登记301.7...

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今天是西方的情人节。 一早，发了条微信给远在北京的一位好友，我对她说：Brenda，情人节快乐。无论一个人，还是两个人，都要好好爱自己。 一个人只有懂得爱自己，才能懂得爱他人...

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转眼，2019年第一个月份已过。1月份的日子，过得些许劳累而漫长。 按着习惯，每月的复盘是必做的事项。复盘，就是对过去所做之事做梳理反思，自我省察。 我从工作、学习、生活、日...

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时间的脚步再次走到1月27日这天，又是一年过去。 当我翻看去年此时书写的《凡是过往，皆为序章丨2018，生日之语》，这些文字依然感觉鲜活，是一年前自己内心的话语。 我为201...