娟记

今天对于我来说是平凡又不平凡的一天。因为今天是我的生日。这个生日不同于以往的生日，我开始对全世界发出邀请。告诉大家我需要祝福。 我发现我面对祝福的心态是： 有些人，他能点个赞...

娟记

昨天有人来看房了。这个人挺有意思的说自己没钱想住进我的房子里来。为了支持他的这个想法。他给自己导演了一出苦情戏。比如说：“自己刚毕业，刚工作不久”那一刻我并没有同情心泛滥。我...

娟记

我们心心念念几年月的事情。终于迈出了第一步。没有很多之前的准备工作。直播要开始了，我们还不知道要如何开直播。两个人不知道要如何连麦！ 这一次和往往不一样！没有多余的情绪。只是...

女王小影与正面管教

批评者、被批评者以及富有同情心的观察者 本练习基于格式塔治疗师莱斯利.格林伯格研究的双椅子对话活动 Kristin Neff 博士；翻译：小影导师 在此练习中，你会坐在不同的...