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  • 2020年1月份养的微习惯

    1早起倒逼早睡。逐步早上6点起床,早睡12点前,逐步11点半睡觉。 2.晚上少玩手机,上班日玩手机不超过4小时,多出来的时间用在跑步和健身、阅读写作。 3.每日坚持运动半小时...

  • 时间管理软件之八大实用工具(干货)

    原创第8篇 文章:海长江 编辑:海长江 今天是我早睡早起的第3665天,也是早起修炼核心能力的第3665天。 一直以来,我被问到最多的问题就是:哪个时间管理工具适合我? 其实...

  • 旧事重提

    好久没有某个人的消息,有半年时间了吧,今天朋友告诉我他提起了我。过去这么久,我希望提起的是我的好,毕竟当初认真付出过,但是好像事实不是这样。无法言说的心情,时间过去这么久,在...

  • 量变带来质变

    今天发工资了,就是想感慨下,付出真的有回报。没有回报就是时间没到,只管埋头努力,量变总会带来质变。 记得很忙,压力很大的时候,给家人打电话哭,觉得很受不了。后来熬过来了,觉得...

  • 幸福

    休息三天,今天又加班到10点多下班。下班路上,又冷又饿,就顺手在小区门口买了夜宵,本来也没报太大期望,五块钱一小碗的烤土豆和豆腐,没想到吃起来太好吃了,简直是惊喜。瞬间觉得生...

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    在自己的日子中怡然自乐

    晚上去了江滩,凉爽的晚风吹着,身边又有朋友一路陪着,看到孩子们跑着闹着,老人们、情侣们、夫妻们在江边纳凉,觉得生活好惬意,日子好满足。 回来的路上,有朋友联系我,诉说生活中的...

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    齐帆齐微刊|两个人的“烟火”生活

    下班回家准备今天的晚饭,谢谢婆婆公公中午让孩子爸爸带回的玉米面窝窝、红薯和南瓜,这样我们的主食有了,顺便又做了个炒芹菜和白菜白萝卜汤,看起来还可以吧。 饭后,孩子爸爸又发了一...

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    杨幂刘恺威离婚,消费观在婚姻里有多重要

    这两年来,杨幂的作品在各大荧屏上播放,而刘恺威则淡出大家的视线,两人无论是见面或者微博上的互动也越发稀少,关于他们离婚的传言也是一波又一波,如今终于等到到真离的这一天,也...

个人介绍
静能生慧,坚定前行。臣服,观照,觉察,转念,感恩一切。