#距离日更1000天还需天 第65讲【习惯】富人十一个习惯与易效能不谋而合 65讲， 叶老师向我们分享他研究古今中外成功人士具备的11个优点习惯，跟他在易效能倡导的我们需要做...
发简信
IP属地：陕西
-
学习笔记｜易效能时间管理100讲—第937天日更 -
35岁，我决定开始过极简生活粱永安教授在《阅读、游历和爱情》里提到：每个人的出生都有两次，一次是生理的出生，一次是精神的觉醒。 路遥也说过：每个人觉醒时间的早晚决定你的人生。 35岁是生命的分水岭，决定...
-
学习笔记｜易效能时间管理100讲—第936天日更
#距离日更1000天还需天 第64讲【健身】10分钟学会游泳 64讲， 叶老师跟我们分享了他的一个技能，10分钟让人学会游泳。 当听完这节音频，我们就知道不是说在10分钟之内...
-
学习笔记｜易效能时间管理100讲—第935天日更
#距离日更1000天还需天 第63讲【运动】如何报名与参加马拉松 63讲， 叶老师跟我们分享了如何报名和参加一场马拉松。 首先，当然不是每个人都一定要参加马拉松，也不是每个人...
-
学习笔记｜易效能时间管理100讲—第934天日更
#距离日更1000天还需天 第62讲【运动】跑步的前中后 62讲， 叶老师跟我们分享了跑步的前中后三个阶段。 老师建议我们晨起之后去跑步，但是我们不能刚起床就一猛子扎出去开始...
-
学习笔记｜易效能时间管理100讲—第933天日更#距离日更1000天还需天 第61讲【运动】跑步初学者的装备推荐 61讲， 叶老师在这一讲跟我们推荐了跑步初学者所需要的装备有哪些？ 这个装备不只是我们的佩戴穿着装备，还有相...
-
学习笔记｜易效能时间管理100讲—第932天日更
#距离日更1000天还需天 第60讲【运动】简爱跑步法 60讲， 叶老师在这一讲跟我们具体分享了他的跑步教练吴栋老师提出的简爱跑步法。 总共有5个字构成，分别是挺倾柔衡坚。 ...
-
学习笔记｜易效能时间管理100讲—第931天日更
#距离日更1000天还需天 第59讲【运动】慢以致远：长距离慢跑训练自己 59讲， 叶老师跟我们分享了他推荐的跑步具体应该怎么做？ 核心宗旨就是一句话——慢以致远。 正如标题...
