人要是不把自己往死里逼，就会被生活逼到死里去。 1 有人问我：你天天都写，不累的吗？ 我说：当然累，只是逼着自己去写，逼着逼着就成了习惯。 为什么要逼自己？ 既然对自己有所期...
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人要是不逼自己一把，根本不知道自己有多屌
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越忙越有时间-我的6个时间管理心诀你们会发现小六是一个在职人员，但是同时又经常在网上写文章，做分享，做咨询，周末还沪宁线各个城市到处跑，同时他还是一个速读爱好者，一天一本书的节奏··· ··他哪里来的那么多时...
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以知识之名｜推荐这几本指引人生的书01 人生 看到这本书的第一眼，就被那超凡脱俗、清新怡人的封面把我的眼球给吸引住了，就像是邂逅了前世擦肩而过的有缘人一般，惹得我驻足端详、两眼冒光。那竖起的铅笔，就像一把直...
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跟土豪做朋友，不如跟“自燃人”做朋友气温节节攀升，随处绿的芽红的花，纷纷碎言道：冬天真的过去了。 四月伊始，各类公考、招聘、跳槽、出国问题也如万物生长般，破土而出，随地拔起，扑面而来。 问题太多，容易走神，思绪...
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是时候把平板支撑拉下神坛了平板支撑在最近几年风靡流行，大有练腰腹、练核心，非平板支撑莫属之势。各种平板支撑大赛更是大行其道，大众，乃至跑友纷纷效仿，似乎谁撑得久谁就是英雄。平板支撑究竟是在练什么？练了...
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尴尬的腹部脂肪，只要5分钟就能解决！
对于喜欢喝酒，吃东西的朋友特别是活动量少的朋友减掉堆积的腹部脂肪很有效果！ 所以下面就介绍这组动作就是集中刺激腹部，帮助打造要不先天的运动！ 当然这组动作如果配合有氧运动一起...
