今天我们谈论的话题是“三高”，大家都知道，得三高的人群比例非常的高。据不完全统计，我们三高的人群已经超过3亿，每三个家庭就有一位三高人群。所以我经常被问到：老师，我有糖尿病2...
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第5天：高血压、高血糖、高血脂是如何成为我们的时代病的？
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控制和恢复，你到底要哪个?
问大家一个问题，在治病的时候西药快还是中药快？ 很多人都不用思考，会告诉说当然是西药快。但是这里面有个矛盾的理论，医生会告诉你：这个病一辈子治不好，需要天天吃药，不能停药。这...
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这样做南瓜软饼，不加水、不发面、不沾手，解馋又简单南瓜是我们日常生活中最常见的一种蔬果。因其价格低廉、营养丰富、做法简单深受大众喜爱。 首先它富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素以及矿物质和β-胡萝卜素（β-胡萝卜素在体...
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无需蒸煮，只要十分钟，鲜嫩多汁的抱蛋煎虾饺精彩呈现喜爱美食是一件乐事，无论是做还是品尝。食物具有强大的治愈力量，温暖了胃，熨帖了心。 小时候，家庭的生活条件不好，物质生活极度匮乏，对吃的要求非常低，能够吃饱喝足就已经非常满足...
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南瓜和它一起煮，一周喝三次，膝盖不疼了！效果竟然这么好！
今天酱要给大家介绍的一种瓜，每年西方的万圣节的主角，也是咱中国百姓家经常吃的蔬菜，它就是南瓜。 南瓜所含的淀粉、碳水化合物较高，在分类上是属主食类食物，其实，您可别小看了南瓜...
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红薯的新做法,不蒸不煮,简单易学还好吃!味道鲜美的红薯一直受到人们的喜爱，红薯低热量低脂肪的特点很适合减肥人群的食用。虽然蛋白质含量不好，但理想的氨基酸却能提高机体的免疫力。 在人们的印象中，红薯的烹饪方式无非就是...
