朋友说：“是不是坚持做一件事必须通过毅力来辅助？” 我说：“靠毅力完成的事情都不足以叫做习惯，有句话说得好，习惯成自然，不要跟我说你做了某某事多久了，因为当你说这句话的时候，...
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靠毅力坚持的习惯，根本不叫做习惯!
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不用费脑，也能养成的小习惯搬来北京的那日起，我一直在调整自己的生活习惯，为了适应新生活，也为了让自己有所改变。 这些日子一直在尝试，也一直在调整，有几个小习惯我用着挺好的，不需要花费太多时间，也不需要...
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如何做到情绪上的断舍离嗨，我想问下，是不是年末的原因，大家都多多少少情绪不稳定啊？ 我的朋友们大大小小的都受到了情绪的影响，要么焦虑的不行，要么情绪起伏如过山车。 他们一吐槽，连带着我原本就不高昂...
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2021我没有遗憾，除了……人民日报发了一条微博是这样说的“说一说2021年最遗憾的一件事。” 截止到目前的进程，发生在我身上的每一件事情。现在，我可以很平静的说，我今年没有遗憾，也没有哪一件事情最遗憾...
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情绪化又怎样，我也能复盘我最近被一件事情困扰，困扰到哪怕睡一觉起来，我仍会觉得好气，又气又恼的，再碰上点导火线，立刻能将情绪炸开。 事情是这样，朋友让我帮她画一幅人物插画，想送给男朋友当生日礼物，但...
