林汪

今天是什么日子 起床：06:30 就寝：23:30 天气：小雨转阴 心情：平淡 纪念日：无 叫我起床的不是闹钟是梦想 年度目标及关键点：瘦20kg，练出腹肌 本月重要成果：暂...

林汪

今天是坚持跑步锻炼的第21天了。按21天定律，我这习惯算是养成了。 真的养成了吗？自己这么一寻思好像也还真有那么点道理。最初都是逼着自己去跑步，下雨天跑不了就跟着视频练腹肌撕...

林汪

下午5点左右赶回了家，天空下着小雨，空气湿冷。薄外套有点顶不住了。 回家后炒了个蛋炒饭，吃完后干了一杯酸奶。帮助消化便于后面力量锻炼。然后一直看手机的搞笑解读视频《嘻咦啊看》...

林汪

一上班各种事情就好赶，上午忙着几件事，最后也没能忙完。中午吃过饭又出发去出差了。到了茶园基地，指导供应商进行茶叶发酵。也是相互学习的过程，在这看到了不少茶叶初制的机器。对我这...

林汪

周末过得真快，一下就过完了。3月份也过去了，可惜这个月的书籍还是没有看完。 晚上了也不想睡觉，就想多玩会手机。真的是被手机毒害得不轻。戒手机这个事是否也像烟民戒烟般困难呢。还...

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今天回了老家，我爸接我回家的。 昨晚捣鼓了一个多小时的自行车换胎的事情，最总还是没装上。到家后和我弟一起使出了吃奶的力气才最终装好。钢圈还被刮花了不少。换上后就骑了一下，感觉...

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前些天自行车爆胎了，几天没能骑车。感觉有点心痒痒了。 还好网上买的真空胎到了，今晚就换上。天气允许就骑出去转转。好多网友都说换上真空胎后骑起来会重好多，先有个心理准备吧。就当...

林汪

《强风吹拂》完结了，看得我很感动的一部运动番。有当年看《飙速宅男》的热血，但比之更感动，因为他更真实。 不是说这10个人最后创造的奇迹有多真实，相反，我明白这奇迹有着夸张。我...

林汪

拖延症，我现在这拖延症真是蛮严重的了。刚跑完步回家，想着坐会歇歇汗。然后就去洗澡。 结果，玩着手机，刷着影评，看着网友们撕逼。然后就不知不觉到这个点了。还是赶紧去洗澡吧，感觉...

林汪

晚餐吃得有点多了，夜跑时相当不好。速度起不来，总感觉肚子沉甸甸的。下次一定得万分注意了。以后晚餐是否可以简单点呢，自己做菜就是想着别浪费，总是，做多少就想着要吃干净。以后还是...

林汪

夜跑，有着夜跑的好处。 首先越晚街道上人越少，再就是晚上确实比较凉快，不会有被太阳晒。今天天气更是很好，夜跑时不冷也不热。可以放肆得让自己狂奔。既不会热成狗，也不会冻成狗。（...

林汪

好累的一周，好不容易熬到了周末的这一天假期。睡了个大懒觉。感觉精力恢复了不少。 白天出门买了不少日用品，然后窝在家听书。但是3月份的读书计划也还是没完成，听书倒是听上瘾了，超...

林汪

好困，回家后听着书玩着手机。坐着坐着就睡着了。没力气进行锻炼。 听书时间有点长了。一直在听，感觉这样不好。 既然这么困，还是早点睡吧。希望能真的早睡一次。早睡也是一种奢望了吗...

林汪

下雨天，到处湿漉漉的。温度也降低了好多。今天没有跑步，在家里完勉强成了30min的力量锻炼。 跟着视频锻炼，完全跟不上节奏，好多动作也做的不到位。累得浑身是汗，比跑步累多了。...

林汪

冷风呼啸，今夜应该会有场大雨。 耳边，脸颊，身体各处都能感受到强风吹拂。凉飕飕的，唯有一直奔跑，才能感觉热流涌动。 想起《强风吹拂》里主角门迎着风奔跑，他们好多以前都是菜鸟，...