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  • 无题

    头脑是最可怕的东西,因为头脑会造出一万种理由,证明自己的想像就是真力!

  • 坚持

    又一个坚持开始了,我的目标是连续3年,每一天都连续坚持做这件事,相信就是做到的前提!

  • 无题

    在对于错,道德与不道德之外;有一处田野,我将在那里与你相见!

  • 姥姥的生日

    正月十九是姥姥的生日,大家因为这个理由又聚在一起,有的亲戚可能一年也就见一面。聚在一起的我们,高谈阔论的叙旧,兴致勃勃的吃喝;真正的主人公,90多岁过生日的老寿星,却躺...

  • 情人节

    又是一年情人节,有仪式感的知道这是个节日,好像也心平气和的不期盼什么惊喜,老公送的礼物和红包也激不起内心的波澜。 但有一样,是今天送给我最好,最高兴的礼物,是...

  • 按规律办事就是神

    神就是道,道就是规律,规律如来,容不得你思议,按规律办事就是神!

  • 传递

    过几天就要过年了,已没有儿时的企盼了。记得小时候,除夕那天,早早的央求家长,要穿新衣服和新鞋,穿上新衣的那种跳跃和喜悦,现在还记忆犹新。 这几日,依旧在上班,...

  • 雪花

    洋洋洒洒的雪花 漫不经意的落下 随意坦荡的执着 敲打心灵的音符 牵出好奇的灵魂 嘴角一抹的笑容 划出美丽的弧线

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    纯粹的开心

    今天是个开心的日子,记忆中很久没有这么纯粹的开心,像一个孩子似的,在房间跑了有十几圈,对着镜子傻笑。不知情的,还以为是精神病一枚! 事有起因,午饭过后,闲看手机,突然看到可以...

  • 拥抱边缘型人格的家人

    网络的便捷,使我们能很快寻求一些我们需要的信息,有时扑面而来大量的资讯常使我们措手不及,对号入座,贴标签。 今天读了杰罗德.j.克雷斯曼的《边缘型人格障碍》这...

  • 夸一个人,要有层次感 从环境,行为,能力,信念身份,系统

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    当下就是最好的

    今天到交作业写文章的日子了,脑袋空空不知如何下笔。 记得前几日,有个什么事情,很有感悟,当时还在想,过几天写文章时就写它。而此时,空白的如同空气,什么也抓不...

  • 感触

    今天看到这样一句话,感触深刻:“任何关系,我们都要敢于用愤怒守住自己的边界,人没有愤怒就像一个国家没有武器” 平日里有些人为了维护关系的平和,没有边界,不敢愤怒,讨好附和。长...

  • 2021-12-07

    英国哲人查尔斯·里德说:“一个女子最能使人心醉的迷人之处,莫过于在一个男子汉大丈夫的胸怀前表现出来的娇弱

  • 无题

    看到一句话,感触颇深:你要审视你的想法,不要去顺着想法看问题。

  • 表层的文字

    记得在上学时,作文时不时被老师在课堂上点读,心里还是有一丝丝的小骄傲。 随着年龄的长大,日记也都写成了流水账,情感被打入了冷宫,不管是好的还是坏的情感,都被封尘...

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    沟而不通为什么

    为什么很多时候,明明在很认真努力的沟通,效果却适得其反,甚至情绪上升,事情变得更加糟糕。 有一个非常著名的隐喻,说有一条鱼待在池塘里,它就很想知道外面的世界是什...

  • @陈若安 🙏🙏🙏

    2021年的第一场雪

    立冬的这一天,2021年的第一场雪,来的比往年更早一些,寒冷的空气也一同降临。键盘敲打文字的时候,特意找到音乐,放着刀郞的《2002年的第一场雪》,好像是要比较下雪的...

  • 120
    2021年的第一场雪

    立冬的这一天,2021年的第一场雪,来的比往年更早一些,寒冷的空气也一同降临。键盘敲打文字的时候,特意找到音乐,放着刀郞的《2002年的第一场雪》,好像是要比较下雪的...

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    放空

    工作状态中,需要扮演着应有的角色,有时一天工作时间太久,无意识会带着工作角色进入家庭,我们是人的物种,情感和身体记忆是有弹性的,不是一个开关瞬间就能收缩转换。角色面具...

个人介绍
国家二级心理咨询师、IHNMA国际认证催眠师、OH卡牌执行师、青少年“回归家庭/家庭培育”讲师。
个案累积4000小时左右
专业擅长:1.青少年成长,自我认知,情绪障碍,原生家庭梳理,过往创伤疗愈;
两性关系,婚姻情感;
情绪困惑(抑郁 焦虑 恐惧 强迫等);
人际交往,职场压力,选择困惑;
解压(冥想 正念 催眠)注意力集中等