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    世界上最好的养生方法

    一、心态要好,心里无忧,眼里有笑。 二、早不酒,晚不茶,睡前泡脚。 三、知足者常乐,能忍者自安,忍饥者长 寿,耐寒者体健。 四、经常适当饿肚子,可以让身体的器官得...

  • 最好的一次

    昨天去复查了甲功7项,结果很好,非常开心。 这次结果是这8年来最好的一次,我不知道是因为吃了中药调理起了作用,还是积极运动起了作用,还是最近老公没在惹我生气的原因,反正现在指...

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    读书

    现在的人很少有几个能静下心来读书的。 每天打开手机玩游戏,玩抖音,看网络。该玩的在手机上应有尽有,不出门什么都可以搞定。 何乐而不为呢? 又有几人能静下心来,认认真真,仔仔细...

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    读书一定是从“量”开始的

    简书太深沉了,待在这里时间越久,遇到的牛人越多,今天看到一位牛人读书已经达到6000本了。 在最初期的读书,或者说一个刚刚开始把阅读作为志向的人,一定会去读这些“如何阅读一本...

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    积累素材最有效的方法—抄书

    终于找到让我读书学有所用的方法了—抄书; 这真的是一件让人容易上瘾的事情!自从加入了抄书的队伍,从此一发不可收拾; 去年开始我才幡然醒悟、原来读书就是有用!他真的会让你受益颇...

  • 学会一个人独处

    最近自己养成了一个好习惯,就是学会独处。 可能你会问自己独处也是好习惯? 我认为是的。 因为以前一闲下来,就会拿起手机玩,刷朋友圈,看视频,或者找人聊天,很怕闲下来。 一刻也...

  • 写文章也要写的出色!

    我很喜欢写作,可是因为时间上的问题以前一直没有用心学习,最近,突发奇想想要在某书上学习写作! 我阅读着别的作者的文章,看到她们写的都是非常的好,很生动,很让人深邃其中,想...

  • 坚持瑜伽给我带来的改变

    我是从2015年接触到瑜伽,每周都会保持最少四次每次一小时左右的练习已经坚持了多年,可以说瑜伽练习已经是我生活的一部分,不是自律而是习惯。 说起和瑜伽的结缘是孩子两岁多的时候...