生活任性

1.坚持每天跑步3000米，风雨无阻。五年后，你会知道你这五年来超过90%的成功都是这个习惯带来的。 2.坚持每天阅读一小时。不管什么类别的书，喜欢就去读。五年后你就会发现已...

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从15年夏天开始跑步，现在算来已经有四年的时间了，个人明显的感觉比以前有个翻天覆地的变化。 一是精神状态好，更自信了。人过四十天过午，一般中年男人的体型因为个方便的原因都会发...

生活任性

1.多喝水（蜂蜜水，盐水）最好温水 2.少喝碳酸饮料（糖分真的蛮高） 3.少喝酸奶（一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真） 4.勿久坐和翘二郎腿（脂肪会堆积，而且腿型不好看）...

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1. 红霉素软膏，治脸上开放性或者封闭性的痘痘比较管用。因为含有抗生素，见效快，但不能 长期运用 2. 在眼睫毛根部抹鱼肝油可以刺激睫毛生长 3. 用白糖洗脸对去黑色痘印特别...

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1、下定决心是第一步 减肥这样略痛苦的事儿，没点毅力很容易半途而废。没下定决心的话，很容易造成“吃也没吃爽，瘦也没瘦下来”的尴尬局面。 所以，既然真的想有所改变，就给自己打打...

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1、包里放一包纸巾 2、吃完饭立刻刷碗 3、多走多运动 4、注意防晒防晒 5、控糖 6、多吃蔬菜 7、不翘二郎腿 8、每天喝足量的水 9、每过一两个小时休息一下眼睛，保护视力...

生活任性

今天向大家介绍下，我大学减肥的方法，非常简单，坚持一个月，最起码能瘦10斤。关键是这个方法不用运动，对我这种懒人来说，最好用了。 001.一定吃早餐，但是要不油腻 很多人，都...

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昨天谈到表妹，婆婆直叹息，过年到舅舅家，婆婆没见表妹夫，问到人怎么没回来，才知道表妹夫已经去世三年了。 表妹结婚不过五六年的功夫，今年才29岁，表妹夫得癌症死亡的时候也才26...