英语学习过程中，听力练习占据着无比重要的地位。听力听不懂，你不能好好享受美剧英剧，只能看中文字幕看剧情；听力听不懂，你不能和老外畅快的聊天，只能凭着大致的感觉猜意思，最后造成...
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除了VOA、BBC，这10个超棒的英文听力网站，也可以打通你耳朵的任督二脉！ -
心理咨询师极力推荐的七本好书—各种心理问题的自我调适与训练假如你由于囊中羞涩无法找心理咨询师做治疗，假如你由于缺失勇气无法向别人袒露心声，假如你想找到自己解决心理问题的方法而不得入其门，假如你想帮助身边那些备受心理问题困扰的人，那请...
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每天十分钟瑜伽-让你活力满满一整天(含初级拜日详细教程）每天下班回家，你的状态怎么样？经过一天的脑力劳动和七八个小时的久坐，是依然和早晨出门时一样精力充沛、生龙活虎，还是头脑昏沉、眼神松散？ 紧张的工作、生活中的琐碎，让我们的身体...
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嘿，你的翘臀可能是假的，小心骨盆前倾！有一次在运动&健身的群里，一个妹子发出一张keep里一位美女锻炼前后的励志对比图。前面那张图是没有锻炼前的，后一张图是锻炼一段时间后的，第一张图没有任何问题，可第二张图一看便...
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自卑、敏感者族群的显形观察|“我”的手记
获得金马影帝的范伟老师在接受采访中曾说，“喜剧演员都比较敏感，就比别人善于发现喜剧……敏感的人最后的结果就是比较内向，他想的比较多。” 喜剧演员需要敏感来发现素材，洞察生活，...
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英语学习者如何稳步提高写作水平？英语写作才起步的人，不知如何下笔，实属正常。为了让英语学习者顺利开始英语写作之旅，我们梳理了学习英语写作的一般路径。希望这篇文章能够带给你些许启发。 / 1 /写作之旅的准备...
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《只要会呼吸，就能做冥想》|一百天记录最后一个十天，我们来巩固前面这九十天的练习。每一天，我们都要有意识地去生活，每一天都会充满新发现、冒险和激情。坚持永远比学习要难。但为了获得宁静的累积，这样的坚持，是值得的。...
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为瑜伽习练者提供瑜伽交流，瑜伽干货，解决你学习道路上的迷茫！
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人生中必修的课程，养生之道！
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那些年，调理脾胃的那些事（1）
打小我的脾胃一向很好，吃嘛嘛香。不过，在大学求学的时候脾胃开始出现问题，主要是当时食堂的饭菜不好，加上没人管着，饮食不规律，所以脾胃开始闹意见。等出社会，因为工作繁忙，工作压...
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调理例假，让身体春暖花开我身边有很多朋友被各种例假问题困扰，每次来例假，她们总会向我发来各种抱怨，比如有没有搞错，这次例假提前了；这次来例假腰好酸痛，例假拖了十多天；每次来例假都痛得生不如死。 例假...
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终于，我决定杀死那个折磨了我很久的自己文/问道君 昨天，我以《我是如何把我的家庭经营惨败的？》为题梳理了一下自己的婚姻和生活，有简友回复：奴性性格是缺乏自信的一种表现。有简友回复：除了生死，没有什么可怕的。还有很...
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体态改善篇-告别含胸驼背，做优雅女神相信每个女孩子，从小家里就会教育：女孩子，坐要有坐相，站要有站相，走路要抬头挺胸、不外八不内八。现在的小女孩，从小被送去跳各种舞蹈，目的就是培养她们的气质。 今天就单单说一个...
