抱一个坛子通过腰发力，往上抛坛子练腰劲 劈拳劲出大椎，崩拳劲出夹脊，钻拳劲出会阴，炮拳劲出天突，横拳劲出丹田
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18年国庆新浦公园
一个公园就是一个武林。 这两天在公园走了几个场子，见识了各样的练武人。 印象最深的有三个场子，一个是小舅引荐的一个60多岁练心意拳的老师傅，由于膝盖问题现在改练太极养身，心意...
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心意六合拳张昆明师
2018年9月10日，教师节。 时间进入9月后，每天的时间安排基本一样，早上先送小孩去学校，接着回去送老婆去单位，最后自己去上班。如果教师节这天我还是按部就班，或许就不会遇上...
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《我的母亲》母亲今年已八十二岁高龄，曾经的芳华年少经岁月洗涤已变成满头银丝、额头皱纹纵横交错、身体羸弱的耄耋老人。 在我记忆里，母亲做事手脚麻利、能干，什么手工针线活、做小吃...
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喜欢自由，喜欢摄影，喜欢传统武术的大叔
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活出自我，但不要活在自我中
“你是一个心里只有你自己的一个人，家里不管有什么事，只要想让你帮帮忙，你都会表现出一副不耐烦的样子来。可是别人有什么事，你是从来不耽误的。哪怕老婆孩子生病你都可以不管。晚上偶...
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弘扬传统文化精髓。欢迎投稿！投稿较多继续诚聘审稿人员。 收录优秀道学、国学、中医健康养生、道家、儒家、诸子百家、读经经典等心得相关文章。 可包含古代的中医、道医、中药、治病、医术、健康、养生、修行、修炼、打坐、站桩、武术、太极、八卦、阴阳、五行、易经、道德经、道士、术士、祝由、巫术、方术等相关方面的历史研究、实践、读书心得。 也可包含上述的认识、见地、思考、三观等言之有物的文字。 特别说明：近期专题有很多玄学的投稿，玄学本是道门五术的分支，原是各有传承的，但现如今以此招摇撞骗的也很多，除审查小心些外，仍需读者自行甄别，谨防上当受骗。
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未来系统规划
在2018年完成语音识别模块。 数据维护人员可以说:“新建产品P32R, 客户是某某，尺寸是ABC”，系统自动识别并录入所有数据，最后问用户是否保存，用户说:“是”则自动完成...
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江歌案：这7个规则，你应当告知不在身边的孩子
江歌一案，虽然以陈世锋被宣判入狱而暂告一个段落，但再怎么忏悔，再怎么道歉，也挽不回江歌年仅24岁的生命。像江歌这样独自在海外的学子越来越多，大多数的人，虽然可以独立学习和生活...
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七零后帅大叔，痴迷于写作和古诗词，也喜欢研究历史，喜欢写诗词背后的历史，写诗词里的故事，写人生的感悟，偶尔也调侃一下社会上的人和事。<br>至今已完成三部长篇历史小说，十多部中短篇传奇小说，数十篇杂文杂谈，一百多篇诗词解析文章。也一直在致力于国学和传统文化的推广。<br>个人微信号：wenjunyi78<br>文字皆为原创，用心用情用经历写好每一篇文章。<br>我已加入“维权骑士”(rightknights.com)的版权保护计划，如有偷盗抄袭，一定维权到底。
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左手科技互联网，右手文娱与消费。
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梳着马尾辫 穿着大汉服 <br>喝着滇红茶 写着毛笔字 <br>读着竖版书 骑着摩托车 <br>过着小日子 爱着小女人 <br>vx:zhangyunpu1979
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理性，善良，善独，慢热，强迫症，性格迥异，可冷可热，偏执完美主义，不抽烟，不喝酒，不打牌，不玩游戏，彻底的唯物主义者，爱穿格子衬衫的【摩羯】-----男。
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品牌策划人<br>北京大逸传媒联合创始人、首席品牌官<br>2015年中国广告长城奖优秀作品奖<br>2011年中国建筑装饰行业文化先进工作者<br>个人公众号：霖视角
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卡兰诺，当代诗人，儿童文学作家，音乐原创人。<br><br>母亲智慧文化馆秘书长，少儿西游记组委会执行组长，中国诗歌学会会员，中国楹联学会会员，中国好诗协会理事，中国青年作协会员，有书最具成长力故事人物，余杭区作协会员，多平台签约作家。<br><br>入编中国文化进万家2020、2020年精品日历<br>2020年6月荣获中国新时代最美奋斗者<br>2018年8月凤凰生活周刊专访人物<br>人生格言：不忘初心，坚持自我。<br><br>经典著作长篇童话小说《卡卡家有窝逆天的鸡》，荣获十九届央视世纪大采风中国最佳童话小说创作奖。<br><br>2019年10月个人诗集《如若初心》荣获山西五台山文化诗歌节银奖》<br><br>2020年9月新作《瞧，卡卡家有窝神奇的鸡》由中国出版集团应急管理出版社出版发行。<br><br>我的个人公众号卡卡爱的栖息地<br><br> 微信号15267106787<br><br>我已加入维权骑士（rightknights.com ）进行<br>版权保护。<br><br><br>谢绝转载
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